訓(xùn)練方法核心
在本賽季首場Bper測試賽中，曼弗由韋拉斯科執(zhí)教的雷迪意大利隊(duì)3-0大勝法國隊(duì)，琳達(dá)·曼弗雷迪尼個(gè)人獨(dú)得11分。尼首這位出自安德利尼排球?qū)W校的秀驚選國中球員，在U21梯隊(duì)取得成功后，艷首于周四晚完成了她在意大利成年國家隊(duì)的次入首秀?？紤]到周四也是家隊(duì)曼弗雷迪尼的20歲生日，且賽后她被授予本場MVP獎項(xiàng)，便獲這場首秀可謂光彩奪目。曼弗
“今晚我對自己的雷迪表現(xiàn)非常滿意，”曼弗雷迪尼在比耶拉的尼首比賽結(jié)束后說道，“事實(shí)上，秀驚選國這是艷首我在國家隊(duì)的第一天，真的次入非常激動。我要感謝所有隊(duì)友，家隊(duì)在我這場成年國家隊(duì)的首秀中，她們給予了我很大的幫助，一直陪伴在我身邊。我能有這樣的表現(xiàn)，也要?dú)w功于去年夏天，在青年國家隊(duì)與隊(duì)友們一起成長了很多。我還要感謝比耶拉的觀眾，他們非常熱情。至于在諾瓦拉的比賽（昨晚進(jìn)行，編者注），我認(rèn)為法國隊(duì)肯定會更具侵略性，今天（昨天，編者注）她們的表現(xiàn)我覺得有些低于正常水平。我們這邊會努力重現(xiàn)所有好的表現(xiàn)。我們已經(jīng)一起訓(xùn)練了幾周，有很多新成員加入，大家非常團(tuán)結(jié)，無論是在健身房還是在場上，節(jié)奏都非?？欤@對我們幫助很大。世界女排聯(lián)賽？我真的希望這是我的第一個(gè)國際賽事，一個(gè)機(jī)會：對我來說，所有到來的都是非常積極的?！?/p>
與她一同登場的還有蓋亞·喬瓦尼尼，僅在接發(fā)球環(huán)節(jié)進(jìn)行了短暫輪換，以及達(dá)莉拉·馬爾凱西尼（個(gè)人貢獻(xiàn)5分，同樣完成成年國家隊(duì)首秀），三位球員均成長于安德利尼排球?qū)W校的青年梯隊(duì)。這對1985年成立的摩德納俱樂部來說是一份驕傲。而首屆男子團(tuán)體賽將于周日在羅馬的“奧內(nèi)斯蒂”中心結(jié)束，摩德納方面僅有教練組（恰馬拉和貝爾蒂）參與。
在接下來的集訓(xùn)中，波洛、馬蒂、?？鼉?nèi)蒂、里納爾迪以及其他所有目前或成長于摩德納的球員都有望入選國家隊(duì)名單。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率