提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月23日訊 今天NBA季后賽客場(chǎng)對(duì)陣的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場(chǎng)戰(zhàn)罷，霆官雷霆以（2）123-108（1）戰(zhàn)勝馬刺。祝分
本場(chǎng)比賽，賀麥雷霆球員麥凱恩出戰(zhàn)27分鐘，凱恩投籃21中10，西決三分10中2，季后罰球2中2，賽生得到24分4籃板1助攻。涯新
24分也刷新了麥凱恩職業(yè)生涯季后賽單場(chǎng)得分新高，板雷此前為18分。霆官
雷霆官方發(fā)文祝賀道：
“恭喜麥凱恩在西決G3中得到季后賽生涯新高的祝分24分”
來源：X云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
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