提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月25日訊 今日NBA更新官方社媒，公布了盧卡-東契奇入選本賽季的分火最佳陣容一陣。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，滿(mǎn)東東契奇本賽季的契奇表現(xiàn)包括：
?? 場(chǎng)均得分、單場(chǎng)30+場(chǎng)次、憑炸單場(chǎng)40+場(chǎng)次均位列聯(lián)盟第一
?? 湖人隊(duì)史近20個(gè)賽季中單場(chǎng)30+場(chǎng)次最多的現(xiàn)入選本球員
?? 本賽季單場(chǎng)40+分且10+助攻次數(shù)最多
?? NBA歷史首位：在連續(xù)9場(chǎng)勝利中每場(chǎng)都砍下30+分
?? 打破湖人隊(duì)史單賽季三分命中紀(jì)錄
?? 單場(chǎng)60分
?? 24小時(shí)內(nèi)砍下100分
?? 4次當(dāng)選NBA周最佳球員
?? 生涯總得分突破15000分，運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)進(jìn)球突破5000個(gè)
賽季來(lái)源：X賽季云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[JR熱議]時(shí)隔一個(gè)月，Rookie韓國(guó)女友更新：手捧一束花+雙人酒杯
發(fā)布日期-2026-05-31 04:10:20
查看貴州村超冠軍賽銅仁主場(chǎng)賽前發(fā)布會(huì)召開(kāi)
發(fā)布日期-2026-05-31
查看黃希揚(yáng)現(xiàn)身九龍坡集訓(xùn)，表態(tài)時(shí)間允許愿出戰(zhàn)渝超
發(fā)布日期-2026-05-30
查看[流言板]TA：馬競(jìng)給B席的薪資待遇高于巴薩，目前談判進(jìn)行中未有定論
發(fā)布日期-2026-05-31 04:10:20
查看邵佳一：進(jìn)入世界杯是所有人的愿望；不斷學(xué)習(xí)才能找到最優(yōu)解
發(fā)布日期-2026-05-29
查看