提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月13日訊 昨日NBA季后賽，雷霆115-110客場(chǎng)再勝湖人，霆季大比分4-0晉級(jí)西部決賽。后賽
今日，開局美媒OptaSTATS更新動(dòng)態(tài)，板雷曬出本賽季季后賽至今，霆季雷霆取得的后賽一些數(shù)據(jù)：
8勝0負(fù)
場(chǎng)均凈勝分+16.6
投籃命中率50.9%
NBA歷史上，尚無任何球隊(duì)能在季后賽前8場(chǎng)比賽中同時(shí)達(dá)成上述三項(xiàng)數(shù)據(jù)。開局
板雷來源：X板雷云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
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