訓練方法核心
隨著皇馬主席選舉日迫近，爾梅競選人里克爾梅在接受采訪時向會員們發(fā)出了參加本周日皇家馬德里選舉的體育團隊信息。
大家下午好。
感謝大家來到這里，工作參加這場與馬德里球迷協(xié)會和會員們舉行的請會去投最后一場競選活動。這已經是員定兩周多時間了，實際上接近三周，爾梅我們走遍了西班牙各地，體育團隊與會員們見面，持續(xù)與各地球迷協(xié)會交流，工作了解他們真正的請會去投感受，了解他們認為俱樂部哪些地方需要改變、員定哪些地方需要改進。爾梅這些內容正是體育團隊我們競選方案中的重要組成部分，包括社會事務領域、持續(xù)競技領域，以及你們已經了解的其他方面。
除此之外，我相信大家一定會問我關于競技層面的問題，會問是否還會有新的驚喜。在你們提問之前，我唯一能告訴大家的是，過去幾個小時里，我們的體育部門團隊仍然在持續(xù)工作，希望能夠向大家提供盡可能完整的信息，告訴大家未來的發(fā)展方向，我們的競選計劃究竟是什么。同時，我們也在努力向大家公布教練職位的人選，看看是否能夠正式公布主教練的名字，甚至說不定還會有其他名字出現(xiàn)。
除此之外，我也想表達感謝。尤其要感謝皇家馬德里的四位傳奇人物和隊長所展現(xiàn)出的勇氣：博斯克、勞爾、費爾南多-耶羅以及卡西利亞斯，他們是真正熱愛皇家馬德里的人，始終在為皇家馬德里尋求最好的未來，只要他們在這里，他們絕不會允許任何傷害皇家馬德里的事情發(fā)生。
除此之外，我也要感謝大家。在過去這兩周時間里，你們成為了擴音器，把我們的信息傳遞給了會員們。希望明天在競選活動最終收官時，還能夠見到大家。
最后，我還想向所有會員提出一個請求：請大家一定要去投票。無論你最終投給誰，請務必在下個星期天前往投票，這非常重要。因為二十年來，會員們終于再次擁有了投票的機會，為了這一刻，無數(shù)人投入了大量時間和努力。我們打造出了一個令人無比振奮的項目，正如我們承諾的那樣，這是一個嚴肅、認真而又充滿雄心的計劃。而這個星期天，對于整個皇馬來說，都將是一個非常特別的日子。
非常感謝大家，謝謝大家。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率