提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
04月14日訊 NBA官方曬本賽季新秀球員場(chǎng)均得分榜：
1. 獨(dú)行俠—弗拉格—場(chǎng)均21分6.7籃板4.5助攻
2. 黃蜂—克尼普爾—場(chǎng)均18.5分5.3籃板3.4助攻
3. 76人—埃奇庫(kù)姆—場(chǎng)均16分5.6籃板4.2助攻
4. 鵜鶘—費(fèi)爾斯—場(chǎng)均14.3分3.7籃板3.4助攻
5. 爵士—埃斯-貝利—場(chǎng)均13.8分4.2籃板1.8助攻
6. 灰熊—考沃德—場(chǎng)均13.6分5.9籃板2.8助攻
7. 國(guó)王—馬克西姆-雷諾—場(chǎng)均12.5分7.5籃板1.4助攻
8. 奇才—特雷-約翰遜—場(chǎng)均12.2分2.8籃板2助攻
9. 馬刺—迪倫-哈珀—場(chǎng)均11.8分3.4籃板3.9助攻
10. 鵜鶘—德里克-奎因—場(chǎng)均11.7分7.1籃板3.7助攻
來(lái)源：X開(kāi)云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入卡拉格認(rèn)慫后，費(fèi)迪南德開(kāi)炮：你比首相還會(huì)變臉
發(fā)布日期-2026-05-23 09:27:23
查看[流言板]布倫森來(lái)之前的21年尼克斯贏8場(chǎng)季后賽，來(lái)之后4年贏34場(chǎng)
發(fā)布日期-2026-05-23
查看[流言板]凱爾登采訪全文：雷霆陣容完全不同，我們必須學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變
發(fā)布日期-2026-05-22
查看[流言板]公牛提出報(bào)價(jià)后，湖人告知卡魯索團(tuán)隊(duì)他們不會(huì)匹配報(bào)價(jià)
發(fā)布日期-2026-05-23 09:27:23
查看佩普·瓜迪奧拉看臺(tái)揭幕：曼城向傳奇致敬的背后故事
發(fā)布日期-2026-05-21
查看