提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
04月30日訊 近日,奇才球員安東尼-戴維斯在一檔播客節(jié)目中談到了自己籃球生涯之外的眉談目球規(guī)劃以及新推出的整蠱節(jié)目。
戴維斯表示:“因為籃球總會在我們生命中的做整章某個時刻畫上句號??v觀我們的蠱節(jié)一生,籃球生涯只是員生涯太一個短暫的窗口期。我的短提動新的人目標是打20年。你想想,前推即使我在職業(yè)賽場打了20年,生篇我的板濃人生還有六七十年要過。假設(shè)我35、眉談目球38或40歲退役——就算40歲吧,做整章湊個整數(shù)——那之后我還有四五十年的蠱節(jié)時間要活。”
“這段時間你要干什么呢?我覺得,員生涯太擁有NBA球員和偶像的短提動新的人平臺,我們可以利用這些資源,前推推動自己進入籃球以外的人生新篇章。對我來說,我對制作很感興趣,我參演過幾部電影,去過幾個片場,看到幕后的那些運作,真的被深深吸引了?!?/p>來源:YouTube
云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入總算攤牌了!曝字母哥被雄鹿擺上貨架,下家8選1,或與杜蘭特聯(lián)手
發(fā)布日期-2026-05-22 00:24:42
查看騎士3比2領(lǐng)先活塞,系列賽第六戰(zhàn)15日開打
發(fā)布日期-2026-05-22
查看東體:哈維爾、李霄鵬等都在三鎮(zhèn)選帥名單;蘇亞雷斯成救火專業(yè)戶
發(fā)布日期-2026-05-21
查看[流言板]戴格諾特談卡魯索:他發(fā)揮了巨大作用,上場每分鐘都很關(guān)鍵
發(fā)布日期-2026-05-22 00:24:42
查看[流言板]終于!本賽季常規(guī)賽MVP得主將于周一早上7點半公布
發(fā)布日期-2026-05-20
查看