訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間的直播中國(guó)莊宇6月6日，女排國(guó)家聯(lián)賽第四個(gè)比賽日，女排也是沖擊中國(guó)女排面對(duì)第三個(gè)對(duì)手塞爾維亞女排，中國(guó)女排前一天輪空，兩連而塞爾維亞女排和波蘭女排打了五局大戰(zhàn)，勝趙珊迎所以從體能上來(lái)看，勇又中國(guó)女排是變陣絕對(duì)占優(yōu)的，現(xiàn)在的考驗(yàn)中國(guó)女排世界排名第七，而塞爾維亞女排世界排名第九，直播中國(guó)莊宇所以這場(chǎng)比賽中國(guó)女排如果被橫掃的女排話，積分也要扣除多達(dá)近13分的沖擊，因此我們還是兩連要力爭(zhēng)取勝的，而賽前兩隊(duì)都是勝趙珊迎一勝一負(fù)，而對(duì)手的勇又經(jīng)驗(yàn)非常的豐富，因此對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，變陣只能是去沖擊兩連勝。
這場(chǎng)比賽同樣發(fā)生在19點(diǎn)30分，也會(huì)被CCTV5直播，所以我們的小將們還是要爭(zhēng)口氣，這才是真正意義上的硬仗。在賽前，趙勇又對(duì)我們的陣容進(jìn)行了調(diào)整，李晨萱又回到了球隊(duì)當(dāng)中，周頁(yè)彤被調(diào)整出名單外，其余位置上沒(méi)有變化，所以我們的首發(fā)陣容基本上還是和前兩場(chǎng)保持一致，對(duì)于董禹含來(lái)說(shuō)，確實(shí)應(yīng)該拿出一點(diǎn)真本事了，真的是有再一再二，沒(méi)有再三再四，頂著馮坤的長(zhǎng)相，扣球卻只知道使用蠻力，這肯定是不對(duì)的，打球必然要用巧勁兒。
上一場(chǎng)塞爾維亞女排雖然輸球了，但是她們的攔網(wǎng)是碾壓波蘭的，而對(duì)于我們這些小個(gè)子主攻來(lái)說(shuō)，面對(duì)高大的攔網(wǎng)，這才是真正的考驗(yàn)，尤其是現(xiàn)在核心的莊宇珊，打一場(chǎng)泰國(guó)拿出漂亮的數(shù)據(jù)真的不算啥，對(duì)手畢竟非常矮，面對(duì)庫(kù)爾塔吉奇的攔網(wǎng)，莊宇珊肯定不能從容應(yīng)對(duì)，因此趙勇一定要做足困難的準(zhǔn)備。現(xiàn)在看來(lái)，解盛鈺肯定是能夠發(fā)揮作用的，其實(shí)上個(gè)賽季她就應(yīng)該去國(guó)家隊(duì)了，二換三肯定是我們必須要用的戰(zhàn)術(shù)，也多應(yīng)該給副攻一些快球。
王媛媛的攔網(wǎng)水平也是有目共睹的，很有可能趙勇會(huì)更早的讓她上場(chǎng)，一旦有一局比分咬不住的話，我們就有可能潰敗并且泄氣，一旦士氣沒(méi)有了，贏球?qū)?huì)變得更難?？傊瑑蓚€(gè)二傳腦子一定要靈活，多調(diào)動(dòng)副攻，一個(gè)球隊(duì)當(dāng)中如果能夠有三個(gè)點(diǎn)以上的球員發(fā)揮出來(lái)的時(shí)候，基本上就離贏球不遠(yuǎn)了。現(xiàn)在看來(lái)，倪非凡目前的發(fā)揮是沒(méi)有多大問(wèn)題的，王夢(mèng)潔應(yīng)該暫時(shí)不會(huì)回來(lái)，其實(shí)我們不僅僅要練兵，更要強(qiáng)化我們球員的自信，尤其是年輕球員，不然領(lǐng)先多少都不穩(wěn)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
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