訓(xùn)練方法核心
05月24日訊 尼克斯賽后，卡爾-安東尼-唐斯和OG-阿奴諾比共同接受采訪。采場(chǎng)仍兩人談到了球隊(duì)3-0領(lǐng)先后的訪全心態(tài)、即將到來的文下G4、轉(zhuǎn)換進(jìn)攻判斷、板唐唐斯在比賽中的采場(chǎng)仍角色變化，以及邁克-布朗接手球隊(duì)后的訪全磨合。唐斯強(qiáng)調(diào)，文下球隊(duì)不能因?yàn)榫嚯x總決賽只差一場(chǎng)就改變心態(tài)，板唐必須繼續(xù)帶著“0-0”的采場(chǎng)仍緊迫感去執(zhí)行比賽計(jì)劃。
記者：卡爾，訪全我知道你總是文下說要一場(chǎng)一場(chǎng)來。賽前你也說，板唐現(xiàn)在仍然是采場(chǎng)仍0-0?？僧?dāng)下一場(chǎng)勝利就意味著你們進(jìn)入總決賽時(shí)，訪全這種“一場(chǎng)一場(chǎng)來”的心態(tài)會(huì)不會(huì)很難保持？
唐斯：不會(huì)。就是把注意力放在眼前的任務(wù)上。
這場(chǎng)比賽已經(jīng)結(jié)束了，我們今晚找到了贏球的方法。但你必須繼續(xù)保持同樣的緊迫感，就像現(xiàn)在還是0-0，就像這是G1一樣。
我們必須走上球場(chǎng)，打出高水準(zhǔn)的執(zhí)行力，也必須在比賽計(jì)劃里保持紀(jì)律性。
記者：OG，恭喜你們今晚取勝。球隊(duì)現(xiàn)在3-0領(lǐng)先，距離總決賽只差一場(chǎng)。上一次你在多倫多時(shí)因?yàn)閭o法出戰(zhàn)，而這一次你已經(jīng)從傷病中回歸。你對(duì)G4是什么心態(tài)？
OG-阿奴諾比：還是一樣的心態(tài)。
同樣的球隊(duì)，同樣的地點(diǎn)。就像KAT說的那樣，我們要帶著緊迫感去打，就像現(xiàn)在仍然是0-0一樣。
今晚已經(jīng)結(jié)束了，我們要專注下一場(chǎng)比賽，努力贏下那場(chǎng)。
記者：布里奇斯一直很擅長(zhǎng)判斷什么時(shí)候提前快下打轉(zhuǎn)換，什么時(shí)候留在后場(chǎng)防守。這也是你很擅長(zhǎng)的事情。他這個(gè)系列賽在這方面尤其突出，知道什么時(shí)候該打轉(zhuǎn)換，什么時(shí)候該留下來防守哈登。這種判斷的關(guān)鍵是什么？你在看什么？你會(huì)怎么判斷時(shí)機(jī)？
OG-阿奴諾比：可能就是對(duì)比賽的意識(shí)吧。
當(dāng)我們搶到籃板，或者其他人搶到籃板時(shí)，他會(huì)很快啟動(dòng)，前三步一下子就沖出去了。
他在這方面非常出色。他就是直接往前跑，然后像KAT這樣的球員會(huì)把球傳出去，正好傳到他前進(jìn)的路線上。
記者：OG，你現(xiàn)在是不是感覺這是你腿筋傷勢(shì)之后狀態(tài)最好的一段時(shí)間？整個(gè)恢復(fù)過程是什么樣的？這是系列賽第三場(chǎng)，看起來第一場(chǎng)時(shí)你可能還在找感覺。
OG-阿奴諾比：就是每天都在進(jìn)步。
我每天都感覺越來越好。我們有很棒的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，每天都是一步一步來，每天都在變得更強(qiáng)。
我們也有很棒的球隊(duì)、很棒的教練組，所以這個(gè)過程很好，是一個(gè)非常協(xié)作的過程。
記者：卡爾，你今天早上談到了球隊(duì)的多樣性，以及你們能做不同事情。今天這場(chǎng)比賽里，你們似乎也一直在變化，有些時(shí)候你們會(huì)像對(duì)陣?yán)销椇?6人時(shí)那樣打?，F(xiàn)在這些調(diào)整是你們?cè)趫?chǎng)上自己閱讀出來的，還是教練在場(chǎng)邊布置的？
唐斯：我覺得我們?cè)诒荣愡M(jìn)行中一直很擅長(zhǎng)調(diào)整。
對(duì)我來說，我必須始終能夠適應(yīng)比賽需要我做什么，才能幫助球隊(duì)贏球。
上半場(chǎng)，球隊(duì)需要我成為得分手，需要我打得非常有侵略性，找到辦法保持侵略性，攻擊籃筐，投進(jìn)球，拿到分?jǐn)?shù)。
到了下半場(chǎng)，他們做出了調(diào)整，我們也做出了調(diào)整，我也必須調(diào)整。那個(gè)調(diào)整更多是讓我成為進(jìn)攻中樞，做出正確的傳球，讓隊(duì)友參與進(jìn)來。因?yàn)樯习雸?chǎng)我的侵略性，他們會(huì)因此付出代價(jià)。
所以對(duì)我來說，我就是繼續(xù)感受比賽。比賽會(huì)告訴我該做什么。
上半場(chǎng)、第一節(jié)，重點(diǎn)是保持侵略性，奠定基調(diào)，拿到球隊(duì)需要的分?jǐn)?shù)。然后隨著比賽進(jìn)行，隊(duì)友們開始命中投籃，OG投進(jìn)了球，JB也投進(jìn)了球。那時(shí)候更多就是成為中樞，把他們放到能夠成功、能夠打出表現(xiàn)的位置上。
記者：你們兩個(gè)人誰(shuí)都可以回答。邁克-布朗接手這份工作時(shí)，其實(shí)壓力很大，因?yàn)槟銈冎耙呀?jīng)打進(jìn)了東決，然后球隊(duì)決定更換主教練?，F(xiàn)在你們距離NBA總決賽只差一場(chǎng)。你們這一年從他身上看到了什么？他是如何處理這份工作的，又是怎樣幫助你們走到現(xiàn)在這個(gè)位置的？
唐斯：首先就像你說的，這確實(shí)是很大的壓力，因?yàn)殄a伯杜做了非常出色的工作。
他給了我們經(jīng)驗(yàn)、教育，也給了我們向世界展示這支球隊(duì)能做什么的機(jī)會(huì)。
當(dāng)邁克來到這里時(shí)，就像你說的，我們?nèi)ツ甏蜻M(jìn)了東部決賽，所以那自然就成了最低標(biāo)準(zhǔn)。我們帶著很多期待進(jìn)入這個(gè)賽季。
對(duì)邁克來說，他必須了解我們，也必須適應(yīng)我們。反過來，我們也必須做同樣的事情，去適應(yīng)他。
我覺得現(xiàn)在我們已經(jīng)到了一個(gè)階段，雙方配合得非常順暢。我們理解彼此的語(yǔ)言，他正在把最好的東西從我們身上激發(fā)出來，我也認(rèn)為我們同樣從他身上得到了最好的東西。
對(duì)于一個(gè)第一年執(zhí)教的教練，對(duì)于一套新的體系和新的理念來說，這說明了很多。
這不僅說明球員們做得很棒，大家團(tuán)結(jié)在一起，展現(xiàn)出去年讓我們變得特別的那種凝聚力；也說明教練組愿意聽取球員的意見，愿意和我們一起調(diào)整，找到辦法把我們最好的東西發(fā)揮出來。
記者：卡爾，周一會(huì)是一場(chǎng)非常重要的比賽。你怎么控制自己的心態(tài)，不讓自己焦慮，也不過度思考那場(chǎng)比賽？
唐斯：經(jīng)驗(yàn)，就是經(jīng)驗(yàn)。
就像我說的，這支球隊(duì)的心態(tài)一直都是：下一場(chǎng)比賽，我們還是0-0。
我們必須帶著和G1一樣的緊迫感走上球場(chǎng)，必須拿出那種能量、強(qiáng)度和激情。
除此之外，就是依靠彼此。這就是我們作為一支球隊(duì)走到這里的原因。
我們作為一支球隊(duì)贏下了這些比賽。我們作為一支球隊(duì)取得了這波連勝，也作為一支球隊(duì)找到了贏球的方法。
即便第一場(chǎng)落后20分，我們也是作為一支球隊(duì)追回來的，作為一支球隊(duì)完成逆轉(zhuǎn)的。
所以只要我們保持團(tuán)結(jié)，保持統(tǒng)一，我們一直都覺得，我們這支球隊(duì)的上限是無限的。
記者：談到米卡爾，他已經(jīng)和你們一起打了幾年。你們也見證了他的體能、他的訓(xùn)練，以及他是如何做到連續(xù)多年打滿82場(chǎng)比賽的。你們?cè)谀缓罂吹搅耸裁矗屗粌H能打滿82場(chǎng)，還能在季后賽里持續(xù)保持這么多努力和能量？
唐斯：我覺得我和OG都可以談這個(gè)。
他花了很多時(shí)間和我們的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)一起維護(hù)身體，而我們的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)也非常出色。他們真的把大量時(shí)間投入到我們這些球員身上。
他們會(huì)離開自己的家人，把高質(zhì)量的時(shí)間給到我們，讓我們的身體和心理都保持在正確狀態(tài)。
很多人不會(huì)給醫(yī)療團(tuán)隊(duì)足夠的認(rèn)可，尤其是他們不只是從身體層面幫助我們，也在心理層面幫助我們。
米卡爾每天都在那里維護(hù)身體，確保自己花很多時(shí)間，讓自己在身體和心理上都處在正確狀態(tài)。
唐斯：我們必須保持同樣的絕境心態(tài)，就像大比分還是0-0一樣
阿奴諾比談腿筋：每天我都感覺越來越好，我們醫(yī)療團(tuán)隊(duì)很棒
來源：YouTube- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
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