提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練德國隊4-0擊敗芬蘭后,納帥還將在前往美國之前與芬蘭進(jìn)行一場封閉訓(xùn)練賽。明天德國隊主帥納格爾斯曼表示,還會和芬這場比賽主要是蘭踢練賽為了讓沒有出場或出場時間較少的球員保持比賽節(jié)奏。

談及本場比賽,場訓(xùn)場較納格爾斯曼表示:“整體來看,少球我對球隊大部分時間的員找表現(xiàn)感到滿意。中場休息時,節(jié)奏我們對一些細(xì)節(jié)進(jìn)行了調(diào)整,納帥球員們也很好地執(zhí)行了。明天開場前15分鐘踢得不錯,還會和芬大家都很想證明自己。蘭踢練賽之后直到半場結(jié)束前,場訓(xùn)場較我們也穩(wěn)住了局面,少球防線回收得更深一些。員找那粒反擊進(jìn)球也說明,我們可以適當(dāng)站位更靠后,并在那個區(qū)域繼續(xù)做好防守?!?/p>
“結(jié)果不錯,我們沒有丟球,可以繼續(xù)保持這樣的表現(xiàn)。我們本來就希望昂達(dá)夫盡可能多踢一會兒。球隊需要能夠把球送進(jìn)球門的球員,而他今天做到了。倫納特-卡爾嘗試了很多,也很敢于冒險,他是一名能夠勝任多個位置的球員。”
“這場熱身賽很有價值,它幫助我們重新找回了對自身優(yōu)勢的信心。面對對手的深度防守,我們打進(jìn)了4個球。接下來,我們要繼續(xù)打磨過去兩年一直訓(xùn)練的內(nèi)容,并不斷強化。球隊需要更多彼此之間的信任,也需要更多勝利帶來的積極反饋?,F(xiàn)在我們已經(jīng)取得了8連勝,這種感覺正在逐漸形成。球員們明天還要再踢一場,我們會再和芬蘭交手一次。基本上算是一場訓(xùn)練賽,但對我們來說也是一次測試?!?/p>
這場比賽將主要安排替補球員以及本場出場時間較少的球員參加。納格爾斯曼表示:“不會踢滿90分鐘,也不是上下半場各45分鐘,而是兩節(jié)20分鐘或者兩節(jié)25分鐘,主要是讓今天沒上場或者出場時間不多的球員找找比賽感覺。”
目前,德國隊與芬蘭第二場比賽的具體時間和地點尚未公布。納格爾斯曼也解釋了安排這場額外比賽的原因。
納格爾斯曼表示:“因為有些球員已經(jīng)兩周沒有比賽了。芬蘭隊愿意配合我們,我們對此非常高興?!?/p>
不過,這場比賽也不會完全封閉。納格爾斯曼表示:“現(xiàn)場會有一些球迷,他們是通過活動獲得觀賽資格的,另外還有德國足協(xié)的工作人員等?!?/p>
在這場額外測試結(jié)束后,德國國腳們還將參加一項特別活動。納格爾斯曼表示:“下午我們還有一個小活動,幫助大家在壓力較大的情況下保持冷靜。然后周二我們就會乘飛機出發(fā)。”
yunkai體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入2026馬拉松賽事亮點:科技賦能、城市特色與跑者體驗
發(fā)布日期-2026-06-03 02:13:43
查看詹姆斯點贊重返騎士動態(tài)!第三次加盟家鄉(xiāng)球隊?薪資或成關(guān)鍵阻礙
發(fā)布日期-2026-06-03
查看張雪機車未能實現(xiàn)突破,德比斯第10發(fā)車連續(xù)兩回合收獲第8名
發(fā)布日期-2026-06-02
查看[流言板]切特:輸球的感覺糟透了,但必須明確自己的進(jìn)步和改進(jìn)內(nèi)容
發(fā)布日期-2026-06-03 02:13:43
查看重獎,韓足協(xié)主席宣布若球隊打進(jìn)本屆世界杯8強將獎勵30億韓元
發(fā)布日期-2026-06-01
查看