訓(xùn)練方法核心
2026年5月27日，蘭帕聯(lián)賽主教練協(xié)會（LMA）正式宣布，德獲度最現(xiàn)任考文垂主教練弗蘭克·蘭帕德當(dāng)選為2025-26賽季LMA年度最佳主教練。評年該獎項(xiàng)綜合考量了各級聯(lián)賽主帥的佳主教練執(zhí)教成績及執(zhí)教資源的利用效率，并由各級聯(lián)賽主教練投票選出。蘭帕
蘭帕德本賽季率領(lǐng)考文垂以領(lǐng)先第二名11分的德獲度最戰(zhàn)績奪得英冠冠軍，球隊(duì)時隔25年重返英格蘭頂級聯(lián)賽。評年統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，佳主教練考文垂在46場聯(lián)賽中打入97球，蘭帕并擁有該級別聯(lián)賽中最穩(wěn)固的德獲度最防守體系。蘭帕德在頒獎儀式上獲頒“弗格森爵士獎”，評年由現(xiàn)任英格蘭國家隊(duì)主教練托馬斯·圖赫爾代為授獎。佳主教練圖赫爾宣讀了弗格森爵士的蘭帕親筆賀信，信中稱贊了考文垂展現(xiàn)出的德獲度最戰(zhàn)術(shù)自信與足球風(fēng)格。
此外，評年該獎項(xiàng)評選中，阿森納主教練米克爾·阿爾特塔當(dāng)選英超聯(lián)賽年度最佳主教練，以表彰其率隊(duì)奪得時隔22年的英超冠軍。曼城女足主教練安德烈·耶格勒茨獲評女足超級聯(lián)賽年度最佳主教練。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率