提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
04月14日訊 今日，ESPN名記Shams Charania更新了湖人兩名傷員的奇預(yù)球隊(duì)恢復(fù)進(jìn)展。
“據(jù)我了解，計(jì)周進(jìn)行他過去一周大部分時(shí)間都待在西班牙。回到會(huì)對(duì)在那邊，美國他那條腿筋接受了多次注射治療。重新按我的評(píng)估了解，他會(huì)在周三回到美國，東契然后球隊(duì)會(huì)對(duì)他進(jìn)行重新評(píng)估。奇預(yù)球隊(duì)”
“至于奧斯汀，計(jì)周進(jìn)行他最早的回到會(huì)對(duì)復(fù)出時(shí)間會(huì)是在5月的第一周。”
美國來源：X美國云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入CBA新政將助北京北汽迎來奪冠時(shí)刻，周琦與趙睿的最后一舞！
發(fā)布日期-2026-06-01 08:19:15
查看[流言板]康大主帥：我讓克林根看了約基奇早期錄像，理解他的成長
發(fā)布日期-2026-06-01
查看西班牙隊(duì)內(nèi)氣氛這么好？連梯隊(duì)教練都這么說，真不是客套？
發(fā)布日期-2026-05-31
查看[流言板]克里斯特爾斯預(yù)測(cè)高芙&萊巴會(huì)師決賽，兩人均無緣法網(wǎng)16強(qiáng)
發(fā)布日期-2026-06-01 08:19:15
查看[流言板]馬刺官方曬出全隊(duì)領(lǐng)獎(jiǎng)慶祝照：醒醒，我們是西部冠軍啦
發(fā)布日期-2026-05-30
查看