提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現
立即開始訓練北京時間4月25日,據王伴隨2025-26賽季CBA常規(guī)賽落幕,出爐本賽季的外援王周數據王出爐。深圳外援史密斯成為得分王,項第郭昊文本土得分王;米奇籃板王,李添周琦本土籃板王;古德溫助攻王,榮分廖三寧本土助攻王;奎因搶斷王,琦本高詩巖本土搶斷王;法爾蓋帽王,土籃徐昕本土蓋帽王;李添榮加冕三分王。板王
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CBA得分王:史密斯24.4分
本土得分王:郭昊文20.6分
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深圳外援史密斯打滿42場常規(guī)賽,場均貢獻24.4分5.9籃板5.5助攻1.4搶斷,出爐幫助深圳位列常規(guī)賽第三。外援王周郭昊文場均得到20.6分3.3籃板5.5助攻成為本土得分王,項第而上賽季的李添本土得分王是另一位同曦球員林葳。
CBA籃板王:米奇11籃板
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本土籃板王:周琦9.1籃板
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青島外援米奇常規(guī)賽得到19.3分11籃板2.2助攻1.2搶斷,周琦常規(guī)賽得分11.3分9.1籃板。
CBA助攻王:古德溫7.1助攻
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本土助攻王:廖三寧6.1助攻
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上海外援古德溫場均得到15.9分3.8籃板7.1助攻,廖三寧場均得到12.9分3.4籃板6.1助攻。
CBA搶斷王:奎因2.6搶斷
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本土搶斷王:高詩巖1.6搶斷
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廣東外語奎因本賽季場均得到19.9分5.7籃板5.2助攻2.6搶斷,高詩巖場均得到8.7分3.2籃板5.2助攻1.8搶斷。
CBA蓋帽王:法爾2.2蓋帽
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本土蓋帽王:徐昕1.8蓋帽
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寧波外援法爾場均得到11.2分6籃板2.2蓋帽,徐昕場均得到11分8.3籃板1.8蓋帽。
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三分王:李添榮
本賽季常規(guī)賽李添榮出場23次,場均貢獻11.8分1.6籃板1.4助攻,場均命中2.3記三分,三分命中率高達58.7%。
云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現在行動,逐步提升體能與健康
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