提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
04月26日訊 今日NBA季后賽東部首輪G4尼克斯(2)114-98(2)戰(zhàn)勝老鷹。
本場比賽,斯歷史上賽單雙尼克斯隊球員卡爾-安東尼-唐斯出戰(zhàn)29分鐘,第位投籃10中6,季后三分球2中1,場出罰球9中7,戰(zhàn)分鐘內(nèi)得到20分10籃板10助攻2搶斷。砍下
據(jù)統(tǒng)計,板唐唐斯是斯歷史上賽單雙歷史上第3位在季后賽中出戰(zhàn)時間不到30分鐘砍下三雙的球員,前兩人是第位本-西蒙斯和盧卡-東契奇。
季后來源:X季后開云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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