提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練北京時間5月16日,鄭永著學CBA季后賽半決賽的剛抱廣廈爭奪繼續(xù)進行,在下半?yún)^(qū)的習的心態(tài)對決中,深圳馬可波羅將在客場挑戰(zhàn)衛(wèi)冕冠軍浙江廣廈。態(tài)度賽前,去拼深圳隊主帥鄭永剛接受了媒體的放平采訪。
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關于球隊目前的狀態(tài)
球員狀態(tài)基本上都很好,精神狀態(tài)和身體狀態(tài)都不錯。結果接受
關于常規(guī)賽擊敗過廣廈
常規(guī)賽我們確實贏過廣廈,鄭永著學常規(guī)賽兩邊一勝一負,剛抱廣廈雖然我們主場贏了,習的心態(tài)但我還是態(tài)度這么認為:常規(guī)賽的比賽強度跟季后賽完全不一樣,包括人員情況也不一樣。去拼當時孫銘徽應該是放平?jīng)]有打,不能代表廣廈的任何真實實力。
廣廈是去年的總冠軍,我們的人員配備、個人能力、季后賽經(jīng)驗相對弱一些。所以對我們來說,還是要抱著去學習的態(tài)度,向?qū)Ψ綄W習,去沖擊對手。
關于時隔三年重返四強的展望
上一次半決賽比較可惜,在幾乎拿到賽點的情況下被稠州絕殺了,錯失了進入總決賽的機會。今年我們又有這個機會,還是那句話:把心態(tài)放平。因為面對的是去年的總冠軍,這個系列賽肯定難度很大。我們還是把每場比賽做好,至于結果怎么樣,我們都能接受。
開云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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