訓(xùn)練方法核心
《太陽(yáng)報(bào)》爆料，太陽(yáng)哈蘭德斥資620萬(wàn)英鎊購(gòu)買(mǎi)了一棟擁有十間臥室的報(bào)哈豪宅。
《太陽(yáng)報(bào)》表示，這位曼城前鋒的購(gòu)居四層住宅大到可以容納整支球隊(duì)留宿，他和九名隊(duì)友可以在主宅就寢，豪宅其中一人可以住在庭院里的計(jì)劃建車(chē)大型樹(shù)屋中（如上圖所示）。
土地登記處的庫(kù)存文件顯示，這位25歲的超跑挪威人去年夏天購(gòu)買(mǎi)了這處房產(chǎn)。
該莊園配有一個(gè)湖泊、太陽(yáng)一個(gè)室外游泳池、報(bào)哈帶湖泊的蘭德廣闊花園，以及一座馬車(chē)房和馬廄。購(gòu)居
哈蘭德剛剛獲得規(guī)劃許可，豪宅將建造一個(gè)四車(chē)位車(chē)庫(kù)，計(jì)劃建車(chē)以存放他價(jià)值1000萬(wàn)英鎊的庫(kù)存超級(jí)跑車(chē)收藏，其中包括一輛罕見(jiàn)的、價(jià)值400萬(wàn)英鎊的布加迪Tourbillon。哈蘭德在柴郡購(gòu)買(mǎi)了這棟豪宅，他當(dāng)時(shí)正在尋找一個(gè)安全的地方，與22歲的女友伊莎貝爾以及他們的孩子定居。
一位消息人士表示：“這里擁有現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)員想要的一切，甚至更多，包括歷史悠久的圍墻花園?！?/p>
“不過(guò)這里也非常私密，這意味著埃爾林在家時(shí)可以完全擺脫足球的干擾。”
哈蘭德和曼城將在周一晚上對(duì)陣埃弗頓時(shí)繼續(xù)爭(zhēng)奪英超冠軍。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率