訓練方法核心
北京時間5月16日，分慘NBA東部半決賽G6，敗騎騎士主場對陣活塞。士無聲哈失誤上來活塞反客為主，緣提之后騎士展開反撲，前晉雀無成功將分差迫近，場鴉半場落后3分；可到了下半場騎士進攻狀態(tài)低迷，登分活塞則一直保持著出色的分慘表現(xiàn)，騎士反撲也是敗騎未能成功，比賽也早早失去懸念。士無聲哈失誤最終，緣提騎士94-115不敵活塞，前晉雀無系列賽來到3-3平。場鴉
本場比賽兩隊首發(fā)沒有改變，活塞上來反客為主，分慘隨后哈登和米切爾相繼命中三分，幫助球隊將分差反超，之后騎士一度占據(jù)主動，可活塞隨后打出攻勢，首節(jié)27-25領先。第二節(jié)活塞延續(xù)進攻勢頭，直接將分差拉開，康寧漢姆進攻狀態(tài)火熱，其他球員也相繼拿分，好在騎士這邊韋德和斯特魯斯相繼命中三分，幫助球隊將分差迫近，半場51-54落后活塞。
易邊再戰(zhàn)，騎士進攻狀態(tài)再次陷入低迷，好在哈登接連拿分止血，可面對里德這邊完全無法限制，活塞再次將分差拉開，三節(jié)打完落后14分。末節(jié)上來鄧羅三分命中，好在莫布里和米切爾相繼命中三分咬住，可隨后接連出現(xiàn)失誤，活塞依然保持著兩位數(shù)領先，詹金斯連續(xù)命中2記三分殺死比賽。最終，騎士21分慘敗活塞。
這是騎士本次季后賽主場首敗，上一場拿到客場首勝，沒想到自己主場卻沒有守住，直接遭遇一場慘敗，真的是太糟糕了。全場騎士出現(xiàn)高達19次失誤，哈登一人就出現(xiàn)8次，這其實跟他也沒有太多關系，主要隊友完全沒有準備好這個強度。哈登拿到全隊最高的23分，還有7籃板4助攻4搶斷；米切爾20中6拿到18分4籃板，正負值-25全隊最差。
就這樣，騎士系列賽再次來到搶七，兩隊都是連續(xù)2輪打到搶七，真的是劇情拉滿?；钊@一次替補全都爆發(fā)，每個球員上來都能得分，反觀騎士這邊則完全無法做出回應，只能看著分差被拉開，完全沒有帶著必勝的心態(tài)上場。康寧漢姆這次拿到21分8助攻，也出現(xiàn)了7次失誤，不過他們贏下了這場生死戰(zhàn)。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率