訓(xùn)練方法核心
廣東男籃本賽季止步季后賽八強(qiáng)后，廣東球隊(duì)已經(jīng)正式放假，男籃接下來就是動態(tài)杜鋒隊(duì)杜休賽期的調(diào)整了。賽季結(jié)束后，好幫合同已經(jīng)到期的手離手術(shù)球隊(duì)助教拉科維奇已經(jīng)離隊(duì)，球隊(duì)大將胡明軒不舍送別。潤旺拉科維奇是確定在去年九月份加盟廣東男籃的，當(dāng)時雙方只簽下了一年合同，徐杰訓(xùn)賽季結(jié)束后到期。將赴在這一個賽季里，美特拉科維奇一直盡心盡力地輔佐杜鋒。廣東在杜鋒突然生病去醫(yī)院治療期間，男籃拉科維奇還擔(dān)任過球隊(duì)的動態(tài)杜鋒隊(duì)杜代理主教練，臨場指揮了廣東男籃以77-74戰(zhàn)勝了寧波男籃的好幫比賽。拉科維奇的手離手術(shù)執(zhí)教能力非常不錯，此次一別，不知道還能否和廣東男籃續(xù)約。
在球員方面，廣東男籃從北控男籃租借來的內(nèi)線大將王少杰的租借合同也已經(jīng)到期，他帶著行李離開了球隊(duì)。對于這兩個賽季在廣東男籃效力的經(jīng)歷，王少杰也在社交媒體上發(fā)聲，表示“遺憾故事的結(jié)尾沒有彩帶，但沿途的風(fēng)景都努力看過了”。在這兩個賽季里，王少杰的數(shù)據(jù)雖然并不算亮眼，不過他打球一直兢兢業(yè)業(yè)，在內(nèi)線給了廣東男籃不少幫助。隨著王少杰的離隊(duì)，廣東男籃的內(nèi)線問題將會更加凸顯。
其他球員方面，廣東男籃今年夏天將會有五名球員的合同到期，分別是杜潤旺、張文逸、李英博、李文昊和黃明依。在這幾名球員中，只有杜潤旺可以說是球隊(duì)的主力或者主力輪換，他的三分球?qū)η蜿?duì)來說還是非常重要的。不過據(jù)廣東媒體透露的消息，杜潤旺已經(jīng)確定將會在這個休賽期里進(jìn)行手術(shù)，何時能夠重返賽場還無法確定，甚至有可能下賽季提前報(bào)銷。李英博已經(jīng)確定退役，他之前已經(jīng)加入了廣東男籃教練組，以后應(yīng)該會走執(zhí)教路線。至于其他三名球員，張文逸和李文昊續(xù)約的難度比較大， 黃明依的情況還無法確定。
徐杰在季后賽階段的表現(xiàn)比較糟糕，引發(fā)了不少廣東球迷的不滿。據(jù)悉徐杰方面已經(jīng)確定了，他會在這個休賽期里去美國特訓(xùn)提升自己。其實(shí)在這個休賽期里，徐杰的狀態(tài)一直有些起伏，這主要和杜鋒對他的定位有關(guān)。在薩姆納和奎因都需要大量球權(quán)的情況下，徐杰只能打無球。而徐杰作為持球型后衛(wèi)，他需要有球在手才能打出自己的特點(diǎn)，打無球有些不適應(yīng)。希望經(jīng)過這次美國特訓(xùn)后，徐杰能夠進(jìn)一步提升自己的能力。
另外需要注意的是，主教練杜鋒和廣東男籃的合同也即將到期。在近幾個賽季，杜鋒和廣東男籃的合同一直都是一年一簽。雖然目前很多廣東球迷都希望杜鋒能夠離任，但實(shí)話實(shí)說，這個想法有些不現(xiàn)實(shí)。杜鋒在廣東男籃可以說是根深蒂固，球隊(duì)老板陳海濤對他也非常信任，杜鋒的帥位還是比較穩(wěn)的。最后就是焦泊喬了，他重新歸隊(duì)后的比賽態(tài)度問題很大，已經(jīng)開啟了擺爛模式，雖然他和球隊(duì)的合同還沒有到期，但有可能會在今年夏天申請離隊(duì)。整體來看，廣東男籃這個休賽期里還是會有不小變動的，具體就要看朱芳雨如何調(diào)整了。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率