訓(xùn)練方法核心
廣東男籃止步季后賽八強后，杜鋒球隊已經(jīng)放假，事業(yè)手術(shù)助教拉科維奇以及幾名外援都已經(jīng)離隊返美。繁忙鋒線按照廣東媒體透露的行程軒又消息，廣東男籃將會在六月份再次集結(jié)備戰(zhàn)下個賽季，曝光具體日期以球隊通知為準。胡明對很多球員來說，全年確定這個假期基本上是無休全年中唯一一段比較長的休息時間，可以進行比較長時間的廣東休整。不過對主教練杜鋒和胡明軒等幾名球員來說，杜鋒休賽期里卻依舊會非常忙。事業(yè)手術(shù)
杜鋒除了擔任廣東男籃主教練外，還有其他不少的行程軒又社會職務(wù)，包括廣東省籃協(xié)會長、曝光粵BA賽事推動/協(xié)調(diào)負責人、胡明廣東全運會籃球項目協(xié)調(diào)相關(guān)工作、籃球公益推廣大使等等。由于身兼數(shù)職，杜鋒需要去參加比較多的社會活動。目前網(wǎng)上出現(xiàn)了一張圖片，其中詳細羅列了杜鋒在四五月份參加的一些活動。
從這張圖片中能夠看出，杜鋒每個月幾乎都要參加五六次的社會活動，除了來回奔波外，有的活動杜鋒還要發(fā)言，準備發(fā)言稿。人的精力是有限的，就這么多社會活動，肯定會牽扯杜鋒的不少精力，雖然杜鋒的專業(yè)能力依舊是頂級，但他已經(jīng)無法將全部心思放在球隊上了，這也是他近幾個賽季戰(zhàn)術(shù)僵化的原因。
除了杜鋒外，胡明軒、徐杰、崔永熙和焦伯喬也收到了中國男籃國家隊的召喚，被增補進了國家隊。徐杰、崔永熙和焦伯喬等三名球員還好說，他們的身體非常健康。不過胡明軒就不一樣了，他這個賽季一直都在帶傷出戰(zhàn)，腰部和腳部都有比較嚴重的傷病。賽季結(jié)束后接受采訪時，胡明軒也明確表示過，自己終于能夠有時間來料理一下傷病了。但現(xiàn)在來看的話，胡明軒依舊沒有時間，他很快就要前往中國男籃國家隊報到了。
從胡明軒的能力來看，他雖然在本賽季的常規(guī)賽階段的表現(xiàn)有些糟糕，不過季后賽的表現(xiàn)卻非常出色。而國家隊主教練郭士強又對胡明軒非常信任，幾乎能夠肯定會讓胡明軒出戰(zhàn)七月份的世預(yù)賽。按照這個情況，胡明軒不僅沒有時間治療傷病，還無法獲得足夠的休息時間，只能繼續(xù)帶傷出戰(zhàn)了，這對胡明軒本人來說并不算好消息，只希望他能夠在國家隊集訓(xùn)時注意一點，不要讓傷病加重了！
廣東男籃鋒線大將杜潤旺也在本賽季受到了比較嚴重的傷病困擾，他的傷病是在肩膀位置。按照杜鋒之前接受采訪時的說法，杜潤旺的肩膀問題還是非常嚴重的，有時候連手都抬不起來了。按照廣東媒體透露的消息，廣東男籃賽季結(jié)束后，杜潤旺已經(jīng)確定會進行手術(shù)，接下來的恢復(fù)時間會比較漫長，有可能會缺席下個賽季的一些比賽。值得一提的是，杜潤旺和廣東男籃的合同將會在今年夏天到期，雖然很多廣東球迷對杜潤旺非常不滿，但雙方續(xù)約的可能性還是非常大的。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率