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CBA半決賽首場比賽今晚進(jìn)行,上海久事男籃主場迎戰(zhàn)北京北汽隊(duì),紅上海最終以87比82戰(zhàn)勝對手,鯊魚首場勝利取得開門紅。拿下


本場比賽,上海男籃派出王哲林、開門張鎮(zhèn)麟、紅上海李弘權(quán)和雙外援弗格、鯊魚首場勝利古德溫的拿下先發(fā)陣容。開局大鯊魚依靠防守反擊打出10比5,決賽北京隊(duì)暫停后連得6分反超,開門主隊(duì)馬上連得8分再次完成反超,紅上海首節(jié)比分為20比16。鯊魚首場勝利



第二節(jié)開始后大鯊魚主攻內(nèi)線,一度以28比18領(lǐng)先10分。決賽此后北京隊(duì)投中3個三分球縮小分差,不過大鯊魚還是加強(qiáng)反擊重新擴(kuò)大領(lǐng)先優(yōu)勢,并在上半場以49比37領(lǐng)先,古德溫和洛夫頓得分上雙。


易邊再戰(zhàn),大鯊魚籃下連續(xù)制造殺傷,逼迫對手不到3分鐘就滿4次犯規(guī),并打出8比0,以57比37領(lǐng)先了20分,北京隊(duì)被迫暫停。外援杰曼投中3個三分球,北京隊(duì)縮小分差,第三節(jié)比分為70比57。


第四節(jié)北京隊(duì)祭出雙塔陣容,造成大鯊魚連續(xù)犯規(guī),并趁機(jī)打出11比2的小高潮,追至68比72。此后北京隊(duì)曾兩次追至只落后1分,關(guān)鍵時刻李添榮和張鎮(zhèn)麟的兩個三分球穩(wěn)住局面。此后雙方比分交替上升,張鎮(zhèn)麟再中三分鎖定勝局,大鯊魚有驚無險拿下比賽。

原標(biāo)題:《開門紅!上海大鯊魚拿下CBA半決賽首場勝利》

欄目編輯:江妍 圖片來源:新民晚報 李銘珅

來源:作者:新民晚報 李元春

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

kaiyun體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅(jiān)持獲得效果。

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