提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月22日訊 NBA官方更新并稱贊亞歷山大本賽季的統(tǒng)治表現(xiàn)：獨(dú)一無(wú)二！
本賽季亞歷山大獲得了職業(yè)生涯第2座MVP獎(jiǎng)杯，后衛(wèi)他也成為了NBA歷史上唯一一位單賽季場(chǎng)均30+分，中獨(dú)中率同時(shí)投籃命中率達(dá)到55%以上的單賽后衛(wèi)。
本賽季常規(guī)賽亞歷山大場(chǎng)均得到31.1分4.3個(gè)籃板6.6次助攻，季場(chǎng)均命投籃命中率55.3%。官方
后衛(wèi)來(lái)源：X后衛(wèi)開(kāi)云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入騎士遭遇大潰??！哈登表現(xiàn)低迷，米切爾孤掌難鳴，唐斯成全隊(duì)亮點(diǎn)
發(fā)布日期-2026-05-28 07:36:35
查看重溫2024乒超第一階段第9輪，樊振東3:1王楚欽
發(fā)布日期-2026-05-28
查看[流言板]NBA官方：本賽季年度最佳教練將在7點(diǎn)30分揭曉
發(fā)布日期-2026-05-27
查看[流言板]馬卡：戈登放棄拜仁選擇巴薩，最終轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)在8000萬(wàn)歐左右
發(fā)布日期-2026-05-28 07:36:35
查看[流言板]西決G5：雷霆半場(chǎng)69
發(fā)布日期-2026-05-26
查看