訓(xùn)練方法核心
第四節(jié)騎士順風(fēng)滿帆，大逆的看懂該7:52哈登2罰1中后，轉(zhuǎn)背氣勢客場領(lǐng)先22分。背鍋所有人都認(rèn)為騎士將拿下比賽。大逆的看懂該
但是轉(zhuǎn)背比賽卻就此拉開了戲劇性一幕，尼克斯瘋狂反撲，背鍋?zhàn)詈蟠虺龀?jí)高潮，大逆的看懂該抹平22分分差，轉(zhuǎn)背比賽進(jìn)入加時(shí)。背鍋體能到了極限，大逆的看懂該士氣也跌至谷底的轉(zhuǎn)背騎士無力反抗，慘遭大逆轉(zhuǎn)。背鍋輸?shù)魱|決G1。大逆的看懂該
那么被翻盤的轉(zhuǎn)背原因到底是什么，我們通過逐幀分析來看看原因。背鍋
7:40布倫森持球和阿奴諾比檔拆，換到哈登，突破后面對莫布里，拋投得分。比分差距20。
7:16米切爾單打沙美特錯(cuò)位，沒形成投籃，分莫布利，莫布利持球撞到沙美特，進(jìn)攻犯規(guī)。
7:03布倫森再次單打哈登，被哈登從背后蓋帽，球落到唐斯手上，斯特魯斯漏掉了無球的沙美特，沙美特大空位三分投中。雙方差距來到17分。
6:41，哈登和阿倫15擋拆，分給外線米切爾，米切爾突破后壓根外線哈登失誤。騎士已經(jīng)連續(xù)兩次進(jìn)攻端出現(xiàn)非受迫性失誤。
尼克斯請求暫停。這里注意，斯尼克斯請求的暫停，不是騎士。
暫?；貋?，6:25通過擋拆，布倫森再次換到哈登，突破后助攻內(nèi)線唐斯，高難度打板得分。比分差距來到15分。
5:57哈登持球壓到24秒，面對布里奇斯，壓哨中投不進(jìn)。
5:43布倫森面對韋德防守，高難度漂移打板2分再中。差距縮小到13分。
5:36布倫森對哈登犯規(guī)，哈登2罰1中。差距14分。
5:24布倫森再次面對哈登，依舊是超高難度打板2分。比分來到12分。
和前面一回合打韋德一樣，防守人并沒有失位，但是全部命中，不得不承認(rèn)，布倫森此時(shí)已經(jīng)無可阻擋。作為教練來說，對方核心這種進(jìn)攻狀態(tài)，必須要考慮上包夾，提前限制，任何一對一的防守在這種狀態(tài)下都形同虛設(shè)。
5:04哈登上線被包夾，傳弧頂莫布利，莫布利發(fā)揮策應(yīng)能力，傳給阿倫，造成犯規(guī)。可惜2罰不進(jìn)。進(jìn)攻組織沒有問題。
4:46布倫森再次單打哈登，面對哈登封蓋，干拔中距離再進(jìn)。哈登防守依舊沒有失位，但是布倫森已經(jīng)進(jìn)入冷血狀態(tài)，根本無視任何防守。比分差距來到10分。尼克斯已經(jīng)起勢。
作為教練來說，如果真的想客場贏球，手握4次暫停，肯定會(huì)叫出一個(gè)。畢竟尼克斯暫停后，騎士只依靠罰球得到一分，又被打了一波7比1。
雖然攻防兩端騎士并沒有太多的犯錯(cuò)，但是如何限制手熱的發(fā)燙布倫森，使當(dāng)務(wù)之急。
可惜的是，教練組依舊穩(wěn)坐釣魚臺(tái)。
4:20球隊(duì)進(jìn)攻再次沒打出戰(zhàn)術(shù)配合，哈登被迫持球壓哨強(qiáng)解，面對布里奇斯投出三不沾。
4:03布倫森面對哈登頂防，高難度打板拋投再中。比分差距來到個(gè)位數(shù)。
尼克斯戰(zhàn)術(shù)非常明確，就是通過擋拆，尋求布倫森和哈登的對位，哈登三次防守都沒失位，但是布倫森依靠滾燙的手感和火熱的狀態(tài)完全打爆了這組對位。神奇的是教練組居然沒有任何反應(yīng)。
3:49米切爾持球單打沙美特，在進(jìn)攻時(shí)間還有12s的情況下，選擇干拔三分出手。要知道最后5分鐘關(guān)鍵時(shí)刻，米切爾三分命中率只有10%。這無疑是一個(gè)極為糟糕的進(jìn)攻選擇。在球隊(duì)還領(lǐng)先8分的情況下，把每個(gè)回合壓到最后，多突破籃下才是贏球的密碼。
3:30布倫森再次單打哈登，手熱的發(fā)燙的布倫森，在哈登頭頂持球投進(jìn)不講理三分，比分差距被縮小到5分。這時(shí)候阿特金森才姍姍來遲叫出第三個(gè)暫停。而比賽勢頭已經(jīng)完全被扭轉(zhuǎn)。
究其原因，騎士進(jìn)攻端斷電。兩次哈登被迫24秒強(qiáng)解，罰球不準(zhǔn)，哈登，阿倫4罰1中。連續(xù)失誤，莫布利，米切爾兩個(gè)非受迫性失誤。進(jìn)攻選擇出問題，米切爾選擇不壓時(shí)間，強(qiáng)行持球三分出手，是斷電主因。
防守端沒有任何變化。
面對進(jìn)入zero狀態(tài)的布倫森，任由對方單點(diǎn)，不上包夾，不變防守策略。不叫暫停布置。
表面看是哈登被暴打，實(shí)則是教練不想贏。
3:08ATO回來，騎士用梅里爾換下韋德。梅里爾持球，莫布利三分命中，差距回到8分。
2:54騎士改梅里爾擠過防布倫森，布倫森傳球，阿奴諾比面對哈登防守，一步過，籃下阿倫只能犯規(guī)。送阿奴諾比罰球。
阿奴諾比2罰1中，騎士搶到后場籃板。準(zhǔn)備快攻。裁判卻響哨，吹梅里爾搶籃板犯規(guī)。這個(gè)延遲判罰，完全左右了隨后比賽進(jìn)程。從慢動(dòng)作來看這個(gè)身體失控后的推人動(dòng)作，小的都不足以讓阿奴諾比移動(dòng)一步。
2:37阿特金森這時(shí)候改防守策略用梅里爾哈登雙人包夾布倫森。非常典型的球星投開才開始包夾，然后隊(duì)友也跟著投開。
布里奇斯超高難度壓哨三分頂著莫布利扔進(jìn)。這個(gè)時(shí)候的尼克斯已經(jīng)不可阻擋。差距回到4分。
2:18梅里爾和哈登手遞手，哈登面對布倫森強(qiáng)投三分打鐵。這個(gè)進(jìn)攻回合選擇也是非常糟糕，因?yàn)檫M(jìn)攻結(jié)束時(shí)間還有10秒，哈登完全可以選擇更好的出手機(jī)會(huì)，或者在突破一下尋找位置更好的隊(duì)友。
2:01騎士依舊雙人包夾布倫森，布倫森再傳阿奴諾比，阿奴諾比一個(gè)三分動(dòng)作點(diǎn)飛哈登，突破到禁區(qū)內(nèi)，唐斯進(jìn)攻犯規(guī)，幸運(yùn)拿到球權(quán)。
1:53米切爾點(diǎn)沙美特，一步過，籃下拋投不中，阿倫點(diǎn)搶籃板打進(jìn)，騎士再次把比分拉開到6分。
1:40被夾擊的布倫森再傳阿諾努比，哈登奮力封蓋，阿奴諾比三分打鐵。
1:28米切爾持球傳給罰球線莫布利。此時(shí)離回合結(jié)束還有14秒，手握6分優(yōu)勢，理應(yīng)消耗時(shí)間的莫布利，投出了不可思議的中距離。要知道這個(gè)位置，季后賽他此前的投籃命中率是6投1中。
他做出了最差的選擇，中距離投籃打鐵。
1:15夾擊的布倫森傳給了底角的布里奇斯，布里奇斯三分命中懲罰了騎士的防守策略。
1:02米切爾面對沙美特貼防，選擇一個(gè)人強(qiáng)行突破被唐斯封蓋，而此時(shí)整個(gè)進(jìn)攻回合還有11″。之前帖子中我一再強(qiáng)調(diào)最后關(guān)鍵時(shí)刻，米切爾效率極低，但是本場這樣的錯(cuò)誤繼續(xù)。他既沒有選擇壓時(shí)間，也沒有選擇多傳一次球，找隊(duì)友，全程單打。
44.3繼續(xù)夾擊布倫森，布倫森傳阿奴諾比，阿奴諾比再分沙美特，此時(shí)體力耗盡的騎士防守已經(jīng)完全崩盤，沙美特三分彈進(jìn)。終于追平。騎士為他們失敗的防守策略付出了慘重的代價(jià)。
雖然哈登打進(jìn)中距離，但是布倫森也還上，最終雙方進(jìn)入加時(shí)。騎士沒有任何勝機(jī)。
通盤來看，第四節(jié)問題主要集中在進(jìn)攻端不壓時(shí)間，沒有戰(zhàn)術(shù)，完全不是哈登持球組織。領(lǐng)先不控節(jié)奏，是大忌。
而防守端，布倫森狀態(tài)火熱時(shí)候，不夾擊。最后選擇夾擊放投手，每一個(gè)選擇都是錯(cuò)誤的。
可以說教練組就不想贏下這場比賽。
最后說一句，輸球并不可怕，系列賽才剛剛開始。騎士還有很多機(jī)會(huì)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率