提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練投籃是場(chǎng)均每一位NBA球員都必須會(huì)的技能,但是火箭滑會(huì)會(huì)投也有很多NBA球員擅長(zhǎng)防守,或者是隊(duì)主擅長(zhǎng)控球和串聯(lián),他們的控身投籃能力并不是特別強(qiáng)。比如說(shuō)前NBA全明星后衛(wèi)本·西蒙斯,價(jià)下他就是薪打因?yàn)榉朗啬芰蛡髑蚰芰Ψ浅?qiáng)的組織后衛(wèi)。不過(guò)他的水漂最大問(wèn)題就是沒(méi)有籃子,很難投進(jìn)三分。場(chǎng)均整個(gè)職業(yè)生涯,火箭滑會(huì)會(huì)投本·西蒙斯估計(jì)投進(jìn)的隊(duì)主三分?jǐn)?shù)連10個(gè)都沒(méi)有。這也導(dǎo)致了他年紀(jì)輕輕就已經(jīng)告別了NBA??厣?/p>
![]()
其實(shí)本·西蒙斯進(jìn)入過(guò)全明星,還是薪打當(dāng)年費(fèi)城76人隊(duì)的二當(dāng)家,被看作是水漂能夠從一打到五的優(yōu)秀球員,只不過(guò)一直沒(méi)有練出中投和三分,場(chǎng)均一直都讓本·西蒙斯很受傷。最終本·西蒙斯的身價(jià)是越打越低,從東部的全明星控球后衛(wèi)變成了如今的無(wú)球可打。不過(guò)好在本·西蒙斯已經(jīng)掙到過(guò)大合同,后半生無(wú)憂(yōu)。
![]()
如今有一位球員非常像本·西蒙斯,他就是火箭隊(duì)23歲的主力控球后衛(wèi)阿門(mén)·湯普森。目前,阿門(mén)·湯普森正在底特律為自己的雙胞胎弟弟奧薩爾·湯普森加油?;鸺?duì)沒(méi)有能夠進(jìn)入下一輪,而活塞隊(duì)則已經(jīng)晉級(jí)了東部半決賽,他們目前2:3大比分落后騎士隊(duì)。阿門(mén)·湯普森幾乎每場(chǎng)比賽都去現(xiàn)場(chǎng)為自己的親弟弟加油。只不過(guò)前一場(chǎng)奧薩爾所在的活塞隊(duì)輸給了哈登帶隊(duì)的騎士隊(duì)。
![]()
阿門(mén)·湯普森和他的弟弟奧薩爾·湯普森一樣,都是那種防守頂尖,然而都不會(huì)投籃的球員,不愧是雙胞胎,連個(gè)人球風(fēng)都完全一樣。本賽季,阿門(mén)·湯普森在火箭隊(duì)當(dāng)中場(chǎng)均能送出18.3分、7.8籃板、5.3助攻。他是火箭隊(duì)當(dāng)中的控球后衛(wèi),范弗里特受傷缺陣,阿門(mén)只能頂?shù)?號(hào)位上,其實(shí)他更適合的是大前鋒位置和小前鋒位置。
![]()
看起來(lái)阿門(mén)·湯普森的數(shù)據(jù)不錯(cuò),然而在控球后衛(wèi)位置上,他并不是特別的適應(yīng),無(wú)法串聯(lián)起全隊(duì),只能讓杜蘭特和申京代勞,讓他們倆去幫助組織進(jìn)攻。而且在季后賽里,阿門(mén)·湯普森的短板也被體現(xiàn)了出來(lái),除了不會(huì)組織之外,他還沒(méi)有投籃能力,讓湖人隊(duì)可以輕松地去包夾杜蘭特或者是申京,因?yàn)榘㈤T(mén)·湯普森無(wú)法用自己的外線遠(yuǎn)投去懲罰湖人隊(duì)的雙人包夾。如果他能練出投籃,那妥妥的是頂薪合同。
![]()
如今在季后賽里,阿門(mén)·湯普森的對(duì)現(xiàn)導(dǎo)致了他的身價(jià)下降??紤]到今年夏天他將和火箭隊(duì)提前續(xù)約。那么阿門(mén)·湯普森的新合同到底是多大呢?根據(jù)火箭隊(duì)的隨隊(duì)記者瓦倫山卡爾分析,他認(rèn)為阿門(mén)·湯普森沒(méi)有辦法得到5年2.5億,平均每年5000萬(wàn)薪資的頂薪合同。一般來(lái)說(shuō),頂薪合同的薪資會(huì)占球隊(duì)工資帽的1/4。盡管阿門(mén)·湯普森表現(xiàn)亮眼,數(shù)據(jù)也不錯(cuò),但他的投籃能力太差,進(jìn)攻定位仍有不小的爭(zhēng)議。
![]()
這位記者認(rèn)為,火箭隊(duì)向來(lái)傾向于簽下對(duì)球隊(duì)友好型的續(xù)約合同,就比如說(shuō)申京的3000多萬(wàn)年薪的續(xù)約合同。阿門(mén)的新合同薪資占工資帽的比例,大概會(huì)維持在20%~23%的區(qū)間。換句話(huà)說(shuō),每年拿5000萬(wàn)幾乎是不可能的,但拿到一份4000萬(wàn)左右的合同,還是比較靠譜的。當(dāng)然了,阿門(mén)現(xiàn)在還年輕,只要能夠苦練三分,提升投籃命中率,那么他的下一份合同完全有機(jī)會(huì)拿到一份頂薪。
yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入臥槽,真要走了,字母哥被隊(duì)友公開(kāi)爆料:毒瘤!
發(fā)布日期-2026-05-21 12:20:35
查看賽前情報(bào)——上海申花vs武漢三鎮(zhèn)
發(fā)布日期-2026-05-21
查看芬奇:我必須為戈貝爾辯護(hù)一下 顯然文班確實(shí)很難防守
發(fā)布日期-2026-05-20
查看[流言板]奧尼爾談文班:我喜歡他的比賽方式,內(nèi)外兼顧、罰球也很穩(wěn)
發(fā)布日期-2026-05-21 12:20:35
查看顏駿凌:在困難的環(huán)境下,我們拼下了這場(chǎng)比賽,非常不容易
發(fā)布日期-2026-05-19
查看