訓(xùn)練方法核心
04月27日訊 今日，科爾在近日接受采訪，板科談到了詹姆斯和喬丹：
“勒布朗的爾詹卓越之處并不在于他像邁克爾那樣擁有相同的技術(shù)。他的上最偉大之處在于他更全面的比賽風(fēng)格，他憑借速度、得獨(dú)無運(yùn)動能力和傳球統(tǒng)治比賽。分手我一直覺得得分對勒布朗來說并非首要任務(wù)，喬丹但他卻是流言歷史NBA歷史上最偉大的得分手！
是板科的，順便一提。爾詹部分原因在于他的上最職業(yè)生涯長度：他簡直就是一臺機(jī)器。我的得獨(dú)無意思是，我認(rèn)為他絕對是分手地球上乃至人類歷史上最偉大的運(yùn)動員。和邁克爾一起打球時(shí)，喬丹我看到了他那種殺手般的流言歷史本能，以及他對對手、裁判乃至整個(gè)球館的強(qiáng)大掌控力。我在勒布朗身上沒有看到這些。所以，就情感層面而言，他們是不同的。每個(gè)人在和邁克爾交手時(shí)都知道自己會輸。從來沒有人像他那樣。也許比爾-拉塞爾可以算一個(gè)。但是……”在籃球場上，我從未有過像和邁克爾在一起時(shí)那樣的感覺?！?/p>來源：The New Yorker
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率