訓(xùn)練方法核心
有些身影，日冠往場(chǎng)邊一站，軍主津女整支球隊(duì)的帥王精氣神就不一樣了。這兩天，寶泉幾張?zhí)旖蚺庞?xùn)練館的重返抓拍圖在球迷圈里傳瘋了。畫(huà)面里，天津一個(gè)穿著運(yùn)動(dòng)服、訓(xùn)練戴著眼鏡的場(chǎng)天身影正站在場(chǎng)邊，緊盯著隊(duì)員的日冠一傳動(dòng)作，不時(shí)親自上手示范。軍主津女不是帥王王寶泉指導(dǎo)還能是誰(shuí)？
自從之前傳出他退居二線的消息，大伙兒心里一直空落落的寶泉。天津女排換了新帥陳方，重返外界都知道這是天津新老交替的正常節(jié)奏，但對(duì)于追隨了這支球隊(duì)十幾年的訓(xùn)練老球迷來(lái)說(shuō)，沒(méi)有王寶泉站在場(chǎng)邊的天津女排，總覺(jué)得少了點(diǎn)什么。即便在聯(lián)賽間歇期，王寶泉也低調(diào)入駐了教練公寓與隊(duì)醫(yī)匯合，主動(dòng)關(guān)注隊(duì)員傷病情況。這位老帥對(duì)球隊(duì)的牽掛，從未真正中斷過(guò)。
這組訓(xùn)練照一出，相當(dāng)于直接給球迷打了一針強(qiáng)心劑。畫(huà)面里的王寶泉，那股子較真勁兒一點(diǎn)沒(méi)變——隊(duì)員一傳動(dòng)作稍微不到位，他立刻走上前去，親自彎腰示范，嘴里念叨著什么。不用聽(tīng)清他到底說(shuō)了啥，那個(gè)較真的神情和手勢(shì)，看了這么多年球的人閉著眼都能想象出來(lái)?！袄蠣斪油且徽荆旖蚺诺幕昃投ㄗ×?！”球迷的這句留言，代表了太多人的心聲。
王寶泉是什么人？他是天津女排的教父。從2001年接手球隊(duì)至今，他帶隊(duì)拿了十幾個(gè)聯(lián)賽冠軍、三屆全運(yùn)會(huì)金牌，把天津女排從一個(gè)普通勁旅打造成了中國(guó)排壇最恐怖的王朝。更讓人佩服的是，他為國(guó)家隊(duì)輸送了一批又一批的主力——從魏秋月到李盈瑩，從姚迪到王媛媛，哪一個(gè)不是王寶泉一手打磨出來(lái)的？
如今天津女排正處于新老交替的關(guān)鍵期。姚迪離開(kāi)后二傳位置正在重建，李盈瑩的傷病也在恢復(fù)中。這幫年輕隊(duì)員有沖勁、有天賦，但缺的就是一個(gè)能在訓(xùn)練場(chǎng)上把她們逼到極限的鐵腕教練。王寶泉站回訓(xùn)練場(chǎng)，哪怕只是摳一個(gè)一傳動(dòng)作、糾正一個(gè)防守站位，對(duì)這幫年輕姑娘來(lái)說(shuō)都是最寶貴的財(cái)富。
有人說(shuō)，偉大的教練就是能讓平凡的球員做出不平凡的事。王寶泉這輩子干得最漂亮的事，就是把一批又一批條件并不出眾的球員，鍛造成了聯(lián)賽冠軍和國(guó)家隊(duì)主力?，F(xiàn)在他重新站在訓(xùn)練場(chǎng)邊，哪怕不正式掛帥，光是那股氣場(chǎng)就夠年輕隊(duì)員們學(xué)好一陣子了。新賽季，球迷們大概又可以看到那個(gè)熟悉的場(chǎng)景了：天津隊(duì)在場(chǎng)上不管落后幾分，場(chǎng)邊的老爺子依然板著臉，眼神里透著一股誰(shuí)敢放棄就削誰(shuí)的光。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率