訓(xùn)練方法核心
05月30日訊 肯德里克-帕金斯在一檔節(jié)目中表示，這場(chǎng)搶七大戰(zhàn)對(duì)謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大和文班亞馬來說，板帕都是搶對(duì)一場(chǎng)關(guān)乎個(gè)人傳承的歷史性時(shí)刻：
“對(duì)于SGA來說，你必須捍衛(wèi)你的于亞主場(chǎng)。你最近表現(xiàn)掙扎，大和他們把你限制得死死的文班，你的說都史性時(shí)刻投籃命中率是你參加過的所有系列賽里最差的?！?/p>
“而對(duì)于文班亞馬，個(gè)歷‘嘿，流言歷山大個(gè)子，板帕你的搶對(duì)機(jī)會(huì)來了。你之前叫囂得挺兇，于亞偶爾也確實(shí)展現(xiàn)了侵略性，大和但畢竟大部分時(shí)間你只是文班在虛張聲勢(shì)，而且全世界都知道你討厭這幫家伙。說都史性時(shí)刻’你在常規(guī)賽里曾說過你統(tǒng)治了他們，現(xiàn)在你要前往衛(wèi)冕冠軍的敵對(duì)主場(chǎng)，你絕不能在那兒掉鏈子?！?/p>來源：
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率