訓練方法核心
東部半決賽繼續(xù)進行，今天季后騎士隊回歸主場，哈登雖然3-2手握賽點，再爆但此役他們沒有頂住活塞隊的發(fā)庫分紀沖擊。上半場兩隊你來我往，項錄被比分也是今天季后交替上升。不過進入下半場之后，哈登騎士雙塔陷入低迷，再爆老大米切爾也不在狀態(tài)，發(fā)庫分紀哈登一人獨木難支，項錄被最終活塞隊115-94大勝騎士隊。今天季后就在今天，哈登哈登再爆發(fā)，再爆庫里這項季后賽得分紀錄，發(fā)庫分紀被他超越了。項錄被
活塞本場多點開花，老大坎寧安延續(xù)穩(wěn)定表現(xiàn)，全場三分球10中5，砍下了21分2籃板8助攻的華麗數(shù)據(jù)。詹金斯也交出了15分3籃板3助攻的不俗數(shù)據(jù)，很好的完成了自己的任務(wù)。哈里斯只有6分進賬，湯普森貢獻了10分9籃板4助攻。杜倫復(fù)蘇，獨得15分11籃板3蓋帽。鄧羅復(fù)出依舊神準，砍下了14分。里德更是成為X因素，出場16分鐘就砍下了17分，全隊攻防都很犀利。
騎士方面，幾大核心都不在狀態(tài)。米切爾20投僅6中，只拿到了18分4籃板3助攻的數(shù)據(jù)。莫布利貢獻18分6籃板2助攻，但完全防不住保羅里德。韋德只有3分進賬，中鋒阿倫高效拿到13分8籃板，但進攻存在感不強。板凳席梅麗爾攻下10分，斯特魯斯神奇不再，貢獻了6分8籃板的數(shù)據(jù)，其他球員就乏善可陳了。
此役騎士發(fā)揮最好的球員，是老將哈登。本場哈登打了37分鐘，全場13投6中，三分球8中3，輕描淡寫的砍下了23分7籃板4助攻的數(shù)據(jù)，效率和得分都是全隊最高。球隊也是在他下場的時候，才徹底崩盤的。
本場比賽過后，哈登迎來了職業(yè)生涯的里程碑時刻，在拿到這23分之后，他生涯季后賽的總得分，就來到了4167分，他也正式超越了同屆選秀庫里，來到了歷史第10的位置。庫里是現(xiàn)役最成功的后衛(wèi)球員，他的實力非常強大，他先后帶隊打了6次總決賽，收獲了4次總冠軍，季后賽總得分達到了4147分，表現(xiàn)也相當出色。
如今哈登能夠超越庫里的得分紀錄，進入歷史前十，也證明了哈登的偉大。雖然已經(jīng)36歲了，但今年季后賽哈登依舊有場均21分5籃板6助攻的數(shù)據(jù)進賬，依舊是巨星水準。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓練：提高效率