訓(xùn)練方法核心
30分大勝，勝馬森林山馬刺把森林狼打成了森林羊，刺把成森文班亞馬對決亞歷山大
5 月 16 日這場焦點之戰(zhàn)，狼打林羊直接變成了森林狼的文班焦頭爛額之戰(zhàn)，馬刺直接把森林狼打成了溫順小綿羊，亞馬亞歷139比109 狂勝 30 分，對決4比2 送對手回家釣魚。勝馬森林山全程碾壓不費勁，刺把成森森林狼的狼打林羊狼性徹底被文班亞馬的 “長臂結(jié)界” 鎖死，內(nèi)線被帽到懷疑人生，文班外線被射成篩子，亞馬亞歷半點反抗力都沒有。對決
這場勝利，勝馬森林山馬刺贏得又爽又穩(wěn)。刺把成森核心文班亞馬不用狂砍，狼打林羊19 分照樣統(tǒng)治內(nèi)線，往籃下一站就是禁飛區(qū)，戈貝爾直接被壓制得沒脾氣。更驚喜的是小將卡斯?fàn)?，狂?32 分 11 籃板，三分抬手就有，渾身是勁兒，活脫脫 “馬刺新少主”。再加上?？怂?21 分 9 助攻穿針引線，全隊 6 人上雙，進攻行云流水，防守密不透風(fēng)，把森林狼的攻防體系拆得稀碎。森林狼這邊徹底啞火，愛德華茲被限制到?jīng)]脾氣，蘭德爾內(nèi)線單打?qū)覍页园T，曾經(jīng)的鐵血狼隊，全程被摁著摩擦，毫無還手之力。
時隔 9 年重返西決，馬刺青年軍一路逆襲，從重建期的青澀到如今的鋒芒畢露，太讓人驚喜。而他們的對手，是季后賽 8 勝 0 負、橫掃湖人的衛(wèi)冕冠軍雷霆。西決大戲，核心看點直接拉滿 ——文班亞馬 VS 亞歷山大，天賦天花板對決，MVP 級巨星硬碰硬。
亞歷山大本賽季場均 31 分，連續(xù) 140 場 20+，進攻端無解，突破、中投、三分樣樣精通。而文班亞馬2 米 24 的身高 + 2 米 44 臂展，護框覆蓋整個禁區(qū)，專治各種突破高手。常規(guī)賽馬刺 4 勝 1 負壓制雷霆，文班對雷霆內(nèi)線的壓制力十足，心理優(yōu)勢拉滿。
雷霆的優(yōu)勢在于體系成熟、輪換深厚、季后賽經(jīng)驗豐富，8 連勝士氣正盛。但馬刺年輕有活力，文班坐鎮(zhèn)內(nèi)線，卡斯?fàn)枴⒏？怂雇饩€火力兇猛，攻防兩端沒有明顯短板。西決大概率是攻防大戰(zhàn)，文班能否繼續(xù)鎖死雷霆內(nèi)線？亞歷山大能否突破馬刺防線？年輕馬刺能否掀翻衛(wèi)冕冠軍？懸念直接拉滿。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
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