訓(xùn)練方法核心
CBA官宣半決賽賽程
隨著廣廈男籃2-1淘汰山西男籃，本賽季季后賽四強(qiáng)全部出爐，決賽籍裁上海男籃、賽程深圳男籃、出爐場勝北京男籃、制外廣廈男籃。判執(zhí)半決賽兩組對決，官宣廣廈VS深圳，決賽籍裁上海VS北京，賽程前者因?yàn)槌Ｒ?guī)賽排名更高有主場優(yōu)勢。出爐場勝CBA官宣，制外半決賽是判執(zhí)5場3勝制，而且會有外籍裁判執(zhí)法。官宣
上海男籃VS北京男籃
京滬大戰(zhàn)是決賽籍裁最受期待的對決，雙方的賽程對位實(shí)在是太有看點(diǎn)了，本土最強(qiáng)內(nèi)線的對決周琦和王哲林，前NBA球員懷特塞德和麥基，前鋒之間的對決曾凡博、雷蒙、張鎮(zhèn)麟、李弘權(quán)。從整個賽季以及季后賽的表現(xiàn)來看，上海男籃的實(shí)力要更強(qiáng)，北京想要晉級，趙睿必須要發(fā)揮，外援要使用更加合理。
具體的賽程：5月15日首戰(zhàn)，上海的主場；第二場比賽，5月17日，還是上海的主場；第三場比賽，5月20日，北京的主場；如果沒有出現(xiàn)3-0的情況，第四場比賽，5月22日，北京的主場；如果沒有出現(xiàn)3-1，第五場決戰(zhàn)，5月25日，上海的主場。
廣廈男籃VS深圳男籃
廣廈男籃這賽季受到傷病的困擾，以及外援的問題，整體實(shí)力下降了。上場與山西的比賽，胡金秋受傷倒地牽動了球迷的心，好在問題不大，只是硬傷。孫銘徽也打了一會，半決賽肯定會復(fù)出。廣廈是衛(wèi)冕冠軍，深圳是本賽季最大黑馬，雙方都是主力很強(qiáng)，但替補(bǔ)不行，廣廈最大的優(yōu)勢是胡金秋，因?yàn)樯钲趦?nèi)線沒有人可以對上胡金秋。賀希寧、王浩然這對雙子星的發(fā)揮至關(guān)重要，兩名超級外援布朗和史密斯之間的對決非常有看點(diǎn)。
具體的賽程：雙方的首戰(zhàn)，5月16日，廣廈的主場杭州；第二場比賽，5月18日，廣廈的主場；第三場比賽，5月21日，深圳的主場；如果沒有出現(xiàn)3-0橫掃的局面，第四場比賽，5月23日，深圳的主場；如果沒有出現(xiàn)3-1，第五場決戰(zhàn)，5月26日，廣廈的主場。
半決賽是5場3勝制，球迷可以大飽眼福，希望兩組都打滿5場。此外，CBA聯(lián)賽為了公平公正，邀請外籍裁判執(zhí)法。你們認(rèn)為哪兩支球隊(duì)可以打進(jìn)總決賽？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率