訓(xùn)練方法核心
美洲聯(lián)賽的墨西墨西哥藍十字隊剛拿了聯(lián)賽冠軍，按理說隊里狀態(tài)正好的哥聯(lián)球員應(yīng)該有不少能去世界杯吧？結(jié)果你猜怎么著，最后入選國家隊大名單的賽冠世界思，就倆！軍隊
先說入選的才入這倆。
一個是選人哥倫比亞的后衛(wèi)迪塔。這位老哥在藍十字踢得挺穩(wěn)，杯名基本沒啥傷病紅牌，點意國家隊也征召了他，墨西他將和C羅的哥聯(lián)葡萄牙隊在小組賽碰一碰。同組的賽冠世界思還有烏茲別克斯坦和民主剛果。
另一個是軍隊墨西哥本土的后腰利拉。墨西哥主教練哈維爾·阿吉雷沒選同隊的才入查理·羅德里格斯和杰雷米·馬爾克斯，選了他。選人看得出來，杯名是真覺得這后腰靠譜。不過，文章里也說了，雖然很多人覺得他該是墨西哥隊雷打不動的主力，但教練組好像有別的想法。利拉之前是各年齡段墨西哥國家隊的?？停赡觋犚蔡吡?4場，卡塔爾世界杯最后時刻被刷掉了，這次總算圓夢了。
墨西哥和南非、韓國、捷克分在A組。6月11號在阿茲特克體育場踢揭幕戰(zhàn)，對南非。之后分別在阿克倫體育場對韓國，在阿茲特克體育場對捷克。
再說說沒入選的。
文章里提到，藍十字的哥倫比亞門將米耶爾、墨西哥球員羅德里格斯和馬爾克斯，都沒能打動各自國家隊的主教練。這就有點意思了，聯(lián)賽冠軍隊，國腳竟然這么少？
當然了，也可能是其他國家隊有更好的選擇。但不管怎么說，世界杯大名單這東西，有時候還真不是完全看實力。你信不信，這里面肯定有故事。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率