提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練羅馬大師賽進(jìn)行得如火如荼,逼近隨著謝爾頓、德約大師達(dá)門希克、連勝德約、紀(jì)錄菲斯、辛納德米納爾等種子球員相繼出局,賽領(lǐng)辛納看上去再次打進(jìn)大師賽決賽將更加沒有懸念。域?qū)?/p>
那么歷史上單賽季打進(jìn)ATP大師賽單打決賽次數(shù)最多的層次球員中,他能躋身前幾位呢?
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德約科維奇:8次決賽(2015賽季)
德約以8次打進(jìn)決賽獨(dú)占鰲頭。那一年,德約大師達(dá)他火力全開,連勝雖然在法網(wǎng)決賽不敵瓦林卡,紀(jì)錄使得全滿貫夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)晚了一年,辛納但是賽領(lǐng)大師賽領(lǐng)域,他除了退出強(qiáng)制參賽的域?qū)用商乜宕髱熧愅猓溆噘愂滤鶑?qiáng)勢(shì)殺進(jìn)決賽。
唯二失利的比賽也是拜老友所賜,其中,蒙特利爾站不敵穆雷,連勝紀(jì)錄被終結(jié)。辛辛那提站則敗給了賽會(huì)歷史上最成功的選手費(fèi)德勒。
其余大師賽結(jié)果如下:
印第安維爾斯:勝費(fèi)德勒
邁阿密:勝穆雷
馬德里:勝伯蒂奇
羅馬:勝費(fèi)德勒
上海:勝特松加
巴黎:勝穆雷
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費(fèi)德勒:6次決賽(2006賽季)
德約科維奇:6次決賽(2011賽季)
德約科維奇:6次決賽(2012賽季)
納達(dá)爾:6次決賽(2013賽季)
靠前的榜單依舊被三巨頭占據(jù)。德約背靠背分別6次殺進(jìn)決賽,著實(shí)讓人驚訝。
費(fèi)德勒2006年全年4冠2亞,紅土兩站大師賽均負(fù)于納達(dá)爾。在這一年他僅5負(fù),其中4場(chǎng)拜納達(dá)爾所賜,1負(fù)穆雷。具體如下:
印第安維爾斯勝布雷克
邁阿密勝柳比西奇(三盤均為搶七)
多倫多勝納達(dá)爾(賽季首勝納達(dá)爾)
馬德里勝岡薩雷斯(當(dāng)時(shí)還是硬地賽)
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納達(dá)爾除了2010年三奪大滿貫外,2013年他實(shí)現(xiàn)北美大三元,同樣是其一個(gè)非常巔峰的自然年。全年大師賽表現(xiàn)為5 冠 1 亞,1 次四強(qiáng),2 次八強(qiáng)。
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具體如下:
印第安維爾斯勝德爾波特羅
蒙特卡洛決賽不敵德約科維奇
馬德里勝費(fèi)德勒
羅馬勝費(fèi)雷爾
蒙特利爾勝拉奧尼奇
辛辛那提勝伊斯內(nèi)爾
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隨著辛納提前宣布退出今年的哈雷賽,意味著他為了大賽著想,也有可能退出今年的中網(wǎng)、維也納等一系列之前參加過的500賽。賽季結(jié)束時(shí),他在大師賽領(lǐng)域究竟能取得怎樣恐怖的戰(zhàn)績(jī)?讓我們拭目以待?。▉?lái)源:網(wǎng)球之家 作者:羅城七爺)
開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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