提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月20日訊 NBA季后賽,騎士客場(chǎng)104-115加時(shí)不敵尼克斯,后賽系列賽大比分0-1落后。搶斷
全場(chǎng)比賽,蓋帽騎士后衛(wèi)詹姆斯-哈登首發(fā)出戰(zhàn)42分鐘,詹姆16投5中,斯皮三分球8投1中,蓬喬罰球6罰4中得到15分4籃板3助攻1搶斷1封蓋,丹科登同時(shí)出現(xiàn)5次犯規(guī)6次失誤。板季比哈
數(shù)據(jù)媒體Stat Defender分享數(shù)據(jù):季后賽歷史送出300搶斷100蓋帽僅5人。后賽
搶斷1. 勒布朗-詹姆斯 — 506搶斷 / 287蓋帽 — 302場(chǎng)
搶斷2. 斯科蒂-皮蓬 — 395搶斷 / 185蓋帽 — 208場(chǎng)
搶斷3. 邁克爾-喬丹 — 376搶斷 / 158蓋帽 — 179場(chǎng)
搶斷4. 科比-布萊恩特 — 310搶斷 / 144蓋帽 — 220場(chǎng)
搶斷5. 詹姆斯-哈登 — 309搶斷 / 109蓋帽 — 188場(chǎng)
搶斷來(lái)源:X搶斷云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入達(dá)成40勝!黃蜂6人上雙31分大勝籃網(wǎng) 米勒25分三球準(zhǔn)三雙
發(fā)布日期-2026-05-21 05:23:54
查看籃網(wǎng)裁掉卡姆?托馬斯的驚人決定,被雄鹿證明是正確的!
發(fā)布日期-2026-05-21
查看切爾西新任主帥哈維·阿隆索如何穩(wěn)住恩佐?
發(fā)布日期-2026-05-20
查看破除黃龍魔咒!山東泰山劍指四連勝,終結(jié)客場(chǎng)不勝的契機(jī)在即
發(fā)布日期-2026-05-21 05:23:54
查看籃網(wǎng)新秀沃爾夫歸期未定:還穿保護(hù)靴,為擺爛恐賽季報(bào)銷!
發(fā)布日期-2026-05-19
查看