訓練方法核心
6月3日，東體東們打通《東方體育日報》發(fā)布了媒體人沈雷的苗潤慢成文章，探討中國U19球員苗潤東等人在低級別和業(yè)余聯(lián)賽踢球的踢業(yè)困境。
苗潤東曾在今年3月U19國足擊敗澳大利亞一戰(zhàn)中有出色表現(xiàn)，余比于體但真正走紅，賽拖還是長困因為他代表徐州隊出戰(zhàn)蘇超，成了當?shù)嘏枷?。境源這支U19國足陣中另有張桐瑞（宿遷）、系沒宋恒達（南通）、東體東們打通葉文杰（常州）等三名球員征戰(zhàn)蘇超，苗潤慢成他們四人都在土倫杯首戰(zhàn)登場，踢業(yè)但表現(xiàn)不盡人意，余比于體尤其是賽拖苗潤東和張桐瑞，與過去在國字號隊伍的長困表現(xiàn)相去甚遠。于是境源，蘇超是造星還是毀人，就成了話題。
這四人其實是江蘇常晉俱樂部的隊友，這家俱樂部有江蘇省體育局的背景，以獲得十五運第四名的2007-2008年齡段江蘇隊為班底構建。顯然，在江蘇失去省級職業(yè)隊多年后，這批球員（或者說江蘇常晉）被寄予重建“省隊”的厚望。江蘇常晉尚在征戰(zhàn)中冠，中冠一年比賽屈指可數(shù)，球員們加盟蘇超各地方隊，也算是彌補比賽數(shù)量過少，而且都屬江蘇體育系統(tǒng)，球員進出協(xié)調(diào)非常方便。
但事實已經(jīng)證明，非職業(yè)球隊——無論是半職業(yè)的中冠還是純業(yè)余的蘇超——其訓練和比賽水平較低，對于十八九歲這個成長黃金年齡段的優(yōu)秀球員，只能是拖了后腿。在中國足球去除了金元泡沫后，大批俱樂部開始了年輕化進程，本賽季中超十六隊中，有十五隊派出U21球員出場，七隊已有U19球員出場，其中王庚睿、楊展鵬、楊銘銳等人成為球隊主力。從3月到5月短短兩個多月里，職業(yè)聯(lián)賽積累的近千分鐘比賽經(jīng)驗，令這些同齡人的發(fā)展迅速超越了苗潤東們。
苗潤東們的困境其實與蘇超無關，其背后的深層次原因是中國青訓的二元化發(fā)展——職業(yè)俱樂部體系與足協(xié)/教育系統(tǒng)體系并行，這兩個體系都起到了重要作用，缺一不可，但在一些地區(qū)，二者之間存在隔閡，輸送管道淤堵了。當苗潤東們需要尋找更高水平的訓練比賽平臺時，問題就暴露了，他們無法像職業(yè)體系出產(chǎn)的青少年球員那樣進行流通。不僅是這些被打上“蘇超”標簽的球員，近期U17國足球員張伯霖也碰到了相似的問題。在可見的未來里，這一矛盾的體現(xiàn)只會越來越多。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率