提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月21日訊 今天NBA季后賽雷霆主場對陣馬刺的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場戰(zhàn)罷，板亞雷霆以（1）122-113（1）戰(zhàn)勝馬刺。大談點(diǎn)歇
本場比賽，間太雷霆球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)38分鐘，流言歷山利休24投12中，板亞其中三分球3投0中，大談點(diǎn)歇罰球6投6中，間太得到30分4籃板9助攻1搶斷2封蓋。流言歷山利休
賽后，板亞亞歷山大談到G1失利：
“只要休息時間太長，大談點(diǎn)歇我的間太狀態(tài)就會變差。看來我得更好地安排休息時間了。流言歷山利休”
板亞來源：X板亞開云體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入國米引援新動態(tài)：先租后買的索勒合同引發(fā)熱議！
發(fā)布日期-2026-05-24 11:07:54
查看態(tài)度強(qiáng)硬！央視6000萬美元拿下世界杯轉(zhuǎn)播權(quán)，印度3500萬美元嫌貴
發(fā)布日期-2026-05-24
查看[流言板]外媒爆料：BLG將簽下前JDG韓國教練Anaks，允許Muggle找下家
發(fā)布日期-2026-05-23
查看[流言板]17年前的今天，東決G2詹姆斯壓哨三分絕殺魔術(shù)
發(fā)布日期-2026-05-24 11:07:54
查看羅斯vs穆斯卡特：不平靜的2比2，拼到盡的“友聚”！
發(fā)布日期-2026-05-22
查看