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05月20日訊 昨日NBA西決G1,馬刺歷經(jīng)雙加時122-115戰(zhàn)勝雷霆。板雷布次

今日NBA官方公布了常規(guī)賽時間以及雙加時最后2分鐘的霆馬霆裁判報告,報告指出此段時間存在一次漏判,刺裁次錯一次錯判,判報判均均有利于雷霆。對雷

裁判報告中指出,流言漏判利在第四節(jié)還剩1分07秒時,板雷布次場上曾發(fā)生了一次漏判:

杰倫-威廉姆斯(OKC)主動與文班亞馬(SAS)的霆馬霆手臂發(fā)生了身體接觸,這一接觸直接導(dǎo)致了文班亞馬失去對球的刺裁次錯控制。此處應(yīng)判罰雷霆球員杰倫-威廉姆斯防守犯規(guī)。判報判均

在第一個加時賽還剩1分08秒時(Q5, 01:08.2),場上曾發(fā)生了一次球權(quán)歸屬的流言漏判利誤判:

場上裁判當(dāng)時將球權(quán)判給了雷霆隊。然而經(jīng)過賽后復(fù)盤,板雷布次卡魯索(OKC)在與皮球保持接觸的霆馬霆同時,他的右腳其實已經(jīng)踩到了界外。因此,這次出界球權(quán)的正確判罰應(yīng)當(dāng)是歸屬于圣安東尼奧馬刺隊。

來源:NBA官網(wǎng)



訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

開云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時間。

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