訓(xùn)練方法核心
05月25日訊 法網(wǎng)女單首輪，大滿貫冠軍艾瑪-拉杜卡努0-2不敵阿根廷選手謝拉，板拉無緣晉級(jí)次輪。杜卡的表但直賽后，努對(duì)拉杜卡努接受了采訪。自己狀況
記者：你在第二盤實(shí)現(xiàn)了狀態(tài)回暖?，F(xiàn)挺這算是失望身體本場(chǎng)比賽收獲的積極之處嗎？你覺得失利是不是因?yàn)榻趨①悎?chǎng)次太少？
拉杜卡努：確實(shí)很難說，我現(xiàn)在還沒完全緩過來，咳嗽暫時(shí)沒法詳細(xì)點(diǎn)評(píng)這場(chǎng)比賽。流言良好但至少落后之后我扳回局面，板拉讓第二盤打得有來有回。杜卡的表但直說實(shí)話我挺失望的努對(duì)，原本期待能有更好的自己狀況表現(xiàn)，不過這也算是現(xiàn)挺今天為數(shù)不多的亮點(diǎn)了。
記者：我們剛才聽到你一直在咳嗽，失望身體賽場(chǎng)之上也能看出來。除了高溫之外，是不是呼吸道也出現(xiàn)了不適？
拉杜卡努：過去幾周我一直斷斷續(xù)續(xù)咳嗽，除此之外身體狀況還好，就是咳嗽一直沒徹底好。賽場(chǎng)環(huán)境也會(huì)刺激咽喉加重咳嗽，但整體健康狀態(tài)沒問題。
記者：能說說第一盤為什么發(fā)揮失常嗎？是臨場(chǎng)狀態(tài)調(diào)整出了問題？
拉杜卡努：我現(xiàn)在真的解釋不清，還沒梳理好思緒。上場(chǎng)后賽場(chǎng)環(huán)境變化很大，我出手沒有把握，完全控不住球，開局打得格外艱難。再加上近期參賽不多，賽前競(jìng)技狀態(tài)和自信心都有所欠缺。第一盤很快就輸?shù)袅?，分和局丟得太快，這種感覺很不好。好在第二盤我慢慢找回節(jié)奏，拿下了好幾局。
記者：你原本也可以跳過整個(gè)紅土賽季，直接備戰(zhàn)草地賽事。現(xiàn)在回頭看，如何評(píng)價(jià)當(dāng)初這個(gè)選擇？
拉杜卡努：事后回想，打完這兩場(chǎng)比賽后也會(huì)覺得，或許留力備戰(zhàn)今天這場(chǎng)比賽會(huì)更好。但我并不后悔這個(gè)決定。紅土賽季末我?guī)缀鯖]打比賽，而對(duì)手們接連參賽，狀態(tài)和信心都處在高位，這對(duì)我來說本就很不利。今年紅土賽場(chǎng)的表現(xiàn)沒能達(dá)到預(yù)期，但想要調(diào)整狀態(tài)、取得進(jìn)步，就必須直面困境、熬過低谷，希望經(jīng)歷這些之后我能變得更強(qiáng)。
記者：休整兩個(gè)月后，你時(shí)隔五六周重返賽場(chǎng)，賽前對(duì)這場(chǎng)比賽做了多少準(zhǔn)備？
拉杜卡努：訓(xùn)練狀態(tài)一直不錯(cuò)，但休賽太久，復(fù)出本就是不小的挑戰(zhàn)。我一直很想?yún)⒓臃ňW(wǎng)，所以做出了參賽的決定，我也依舊堅(jiān)持這個(gè)選擇。能站上羅蘭·加洛斯的賽場(chǎng)本就難得，我從不想錯(cuò)過。今天在自身狀態(tài)有限的情況下，第二盤我也拼盡了全力。
記者：你職業(yè)生涯尚處初期，卻已經(jīng)接連遭遇傷病、身體問題。不斷因傷病中斷賽程、反復(fù)復(fù)出，和職業(yè)球員理想中的參賽節(jié)奏截然不同。面對(duì)這樣的波折，你是如何調(diào)整心態(tài)堅(jiān)持下去的？
拉杜卡努：這真的很難，必須擁有強(qiáng)大的抗壓能力。我能做的就是每一天都全力以赴，這也是我對(duì)自己的要求。
記者：接下來你的重心會(huì)轉(zhuǎn)向草地賽季，這場(chǎng)比賽有沒有為草地備戰(zhàn)指明訓(xùn)練方向？目前除了女王杯之外，后續(xù)賽程有安排嗎
拉杜卡努：很期待回到本土賽場(chǎng)，女王杯向來是很棒的賽事，我準(zhǔn)備從這里開啟草地征程。至于之后的安排，暫時(shí)還沒確定，要看后續(xù)狀態(tài)而定。
來源：微博- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
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