提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
12月16日訊 NBA發(fā)展聯(lián)盟官方宣布，埃爾弗里德-佩頓加盟了馬刺發(fā)展聯(lián)盟的板埃附屬球隊(duì)奧斯汀馬刺隊(duì)。
今年夏天，爾弗鵜鶘沒(méi)有執(zhí)行佩頓合同里本賽季價(jià)值315萬(wàn)美元的流言里德球隊(duì)選項(xiàng)。
上賽季，板埃佩頓每分鐘送出0.33個(gè)助攻，爾弗這一數(shù)據(jù)領(lǐng)跑全聯(lián)盟，流言里德排在第二的板埃是特雷-楊（0.32），排在第三的爾弗是尼古拉-約基奇（0.28）。
流言里德來(lái)源：X流言里德云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入馬賽vs雷恩：“這非常令人興奮……”——瓦朗坦·容吉爾，重返韋洛德羅姆的未來(lái)之旅
發(fā)布日期-2026-05-20 04:05:44
查看[流言板]火記："詹姆斯退役后沒(méi)人會(huì)看NBA"這句話(huà)絕對(duì)是史上最大笑話(huà)
發(fā)布日期-2026-05-20
查看[流言板]外媒統(tǒng)計(jì)國(guó)際賽事單場(chǎng)用時(shí)最短：1557毋庸置疑，T1三度入榜
發(fā)布日期-2026-05-19
查看為你我傾其所有，步行者自1988年來(lái)最高的兩個(gè)簽都送給了快船
發(fā)布日期-2026-05-20 04:05:44
查看[流言板]謝潑德：0
發(fā)布日期-2026-05-18
查看