提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月19日訊 NBA季后賽，雷霆主場115-122雙加時不敵馬刺，后賽系列賽大比分0-1落后。單場
全場比賽，替補(bǔ)雷霆后衛(wèi)亞歷克斯-卡魯索替補(bǔ)出戰(zhàn)32分鐘，出戰(zhàn)19投11中，拿分三分球14投8中，卡魯罰球3罰1中得到31分2籃板1助攻2搶斷2封蓋。索和
NBA官方賽后表示，杰森卡魯索與2011年的板季杰森-特里是NBA歷史上唯二在季后賽單場比賽替補(bǔ)出戰(zhàn)拿到30+得分，并且投進(jìn)8+三分球的后賽球員。
當(dāng)?shù)貢r間2011年5月8日，單場在西部半決賽G4獨(dú)行俠122-86戰(zhàn)勝湖人的替補(bǔ)比賽里，杰森-特里替補(bǔ)出戰(zhàn)25分14秒，出戰(zhàn)14投11中，拿分三分球10投9中，罰球2罰1中得到32分1籃板4助攻1封蓋。
來源：X云開體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]僅出戰(zhàn)18場！雄鹿官方：我們已正式裁掉后衛(wèi)卡梅倫
發(fā)布日期-2026-05-20 11:24:24
查看賺大了！交易日換來2名年輕球員，又拿到第5順位，球隊(duì)起死回生了
發(fā)布日期-2026-05-20
查看馬雷斯卡接任曼城主帥，瓜帥10年20冠傳奇終結(jié)
發(fā)布日期-2026-05-19
查看德乙球員費(fèi)爾哈特拒絕突尼斯國家隊(duì)征召，主帥拉穆奇表示震驚
發(fā)布日期-2026-05-20 11:24:24
查看東口順昭：利雅得勝利確實(shí)很強(qiáng)大，但我們也有機(jī)會與他們抗衡
發(fā)布日期-2026-05-18
查看