提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練北京時(shí)間3月26日,桑托斯分生涯送籃NBA常規(guī)賽勇士主場對陣籃網(wǎng),勇士勇士在最多落后13分情況下,逆轉(zhuǎn)桑托斯爆發(fā)率領(lǐng)勇士最后時(shí)刻反超比分,網(wǎng)連最終勇士109-106橫掃籃網(wǎng)收獲2連勝,敗波波神籃網(wǎng)遭遇9連敗。杰分
![]()
![]()
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
勇士:桑托斯31分3板2斷生涯新高、波杰姆斯基22分6板5助、勇士波爾津吉斯17分5板2助、逆轉(zhuǎn)梅爾頓14分9板3助4斷、網(wǎng)連小佩頓10分7板2助。敗波波神
籃網(wǎng):威廉姆斯19分2助6斷、杰分威爾遜15分3板2助、桑托斯分生涯送籃薩拉夫14分4板7助2斷、勇士史密斯12分3板1助、逆轉(zhuǎn)約翰遜11分3助、鮑威爾10分2板2斷。
比賽回顧
勇士上一場客場137-131加時(shí)戰(zhàn)勝獨(dú)行俠,籃網(wǎng)過去8場遭遇8連敗,本賽季首次交鋒勇士客場120-107戰(zhàn)勝籃網(wǎng)。本場勇士缺少庫里、巴特勒、霍福德、穆迪等,籃網(wǎng)缺少小波特、克洛尼與夏普等。首節(jié)雙方緊咬比分纏斗,勇士逐步被籃網(wǎng)的攻勢壓制處于落后局面。首節(jié)籃網(wǎng)21中11,其中三分7中4,威廉姆斯9分;勇士17中9,其中三分6中3,波杰姆斯基2記三分得到6分,首節(jié)結(jié)束勇士25-30落后籃網(wǎng)。
![]()
次節(jié)比賽,雙方第二節(jié)均是單節(jié)不足30分,雙方繼續(xù)緊咬比分拉鋸戰(zhàn)纏斗,勇士在波爾津吉斯與波杰姆斯基逐步得分引領(lǐng)下追分,但籃網(wǎng)多點(diǎn)開花繼續(xù)拉開比分。勇士單節(jié)25-28再輸3分,上半場結(jié)束勇士50-58落后籃網(wǎng)。前兩節(jié)比賽,籃網(wǎng)三分15中7,威廉姆斯與威爾遜均11分;勇士16中4,桑托斯10分、波爾津吉斯13分與波杰姆斯基10分。
中場休息回來,勇士連續(xù)三節(jié)得分不足30分,籃網(wǎng)也是連續(xù)兩節(jié)得分不足30分。勇士繼續(xù)被籃網(wǎng)壓制處于落后局面,前三節(jié)勇士三分24中7,桑托斯25分引領(lǐng)4人得分上雙;籃網(wǎng)三分24中10,威廉姆斯19分與威爾遜11分。勇士單節(jié)27-28再輸1分,前三節(jié)比賽結(jié)束勇士77-86落后籃網(wǎng)。
![]()
進(jìn)入第四節(jié)比賽,勇士本場首次單節(jié)得分30+,且限制籃網(wǎng)本場首次單節(jié)不足25分。勇士多點(diǎn)開花持續(xù)反撲逐步反超比分,籃網(wǎng)最后時(shí)刻根本無心贏球,籃網(wǎng)連續(xù)打鐵失誤。勇士末節(jié)32-20凈勝12分,最終勇士109-106逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)勝籃網(wǎng)。
雙方首發(fā)
勇士:追夢、桑托斯、波爾津吉斯、梅爾頓、波杰姆斯基
籃網(wǎng):曼恩、威廉姆斯、克拉克斯頓、薩拉夫、鮑威爾
(文/醉臥浮生)
云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入張怡涵在全國體操錦標(biāo)賽中勇奪自由體操金牌
發(fā)布日期-2026-05-21 04:47:27
查看東契奇還打不打?湖人戰(zhàn)籃網(wǎng)傷病名單出爐,MVP獎(jiǎng)杯懸了?
發(fā)布日期-2026-05-21
查看又裁人!NBA生涯懸了?高薪不成,下一站CBA?
發(fā)布日期-2026-05-20
查看乒乓球隊(duì)實(shí)現(xiàn)了大賽保冠,輿論氛圍似乎仍然沒有好轉(zhuǎn),為什么?
發(fā)布日期-2026-05-21 04:47:27
查看末節(jié)發(fā)力!湖人116
發(fā)布日期-2026-05-19
查看