訓練方法核心
北京時間5月16日，廣東廣東宏遠已正式進入休賽期，消息徐杰除了幾位外援悉數返美外，表明部分本土球員也有了新的態(tài)度安排，像徐杰、宏遠胡明軒、最終朱芳崔永熙和焦泊喬就入選了最新一期的排名判破男籃短訓營，即將前往國家隊報到。出爐徐杰在入選國家隊后也表明了態(tài)度，雨談表示自己將會全力以赴做到最好，廣東爭取留在最終大名單。消息徐杰宏遠的表明最終賽季排名也已經出爐，在遭到北京男籃淘汰后，態(tài)度廣東本賽季的宏遠最終排名為第五位。朱芳雨方面，最終朱芳他和北控男籃的談判宣布破裂，朱芳雨提出買斷王少杰被北控駁回，北控認為王少杰的回歸能補強球隊陣容，“多少錢都不樂意”。
徐杰季后賽表現相當平庸，有球迷認為，天賦已經鎖死了徐杰的表現上限，讓他無法像胡明軒一樣在高端局打出頂級表現。不過徐杰自然是不服輸的，他已經表明態(tài)度，休賽期一定會拼盡全力繼續(xù)提升自我！
徐杰此前已聯系了美國那邊NBA級別的訓練團隊，希望在休賽期進行特訓。不過國家隊的征召打斷了徐杰的節(jié)奏，讓他無法在短期內赴美特訓。不過對于徐杰而言，能為國效力絕對是他的最大心愿，所以也毫無怨言地立刻趕赴國家隊報到。既然重新入選了國家隊，那徐杰的目標還是通過國家隊的集訓去保持自己的狀態(tài)，也爭取在短訓營中有良好的表現，重新得到郭士強的肯定，為后續(xù)國家隊決出最終名單做鋪墊。
本賽季四強以外球隊的賽季排名，是按照八強賽的最終成績來決定的。廣東以常規(guī)賽第五的身份被常規(guī)賽第四的北京淘汰，常規(guī)賽第六的浙江、第七的山西和第八的山東都輸給了各自的對手，所以廣東在八強賽中排名第五，這也是廣東本賽季的最終名次。常規(guī)賽排第五，最終名次同樣是第五，不知道這個結果宏遠的投資人和贊助商是否能接受？
朱芳雨和北控關于買斷王少杰的談判其實一直都在進行中，只不過最近走向了徹底破裂的結局。王少杰兩年租借期結束后，北控要求王少杰回歸母隊，即使廣東表明會出買斷費，北控也是毫不理會。因為論有錢，北控母公司直接碾壓宏遠，他們根本就不缺錢。像王少杰這樣的“機動型內線”在CBA相當稀缺，并不是光用錢就能砸來的。朱芳雨雖然能力很強，但北控態(tài)度更加堅決，朱總最終還是無法說服北控高層，王少杰至此將回歸母隊，下賽季廣東的本土內線又少一個。在王少杰離開后，朱芳雨急需補充其他合適的內線，不然下賽季廣東就只能靠王洪澤打中鋒了。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率