訓練方法核心
001 菲爾特（-1）VS 埃森
今天這場是月日德乙的降級附加賽次回合的比賽，首回合埃森一球領先，今日本場來到菲爾特的場競彩足主場。埃森首回合完成領先，球賽本回合踢平就能完成升級。事結菲爾特本場進攻欲望強烈，果前想要常規(guī)時間內完成保級，月日本場至少要贏兩個球以上。今日本場菲爾特陣容較為完整，場競彩足沒有新增傷病困擾。球賽埃森三名主力球員仍然沒有恢復，事結持續(xù)缺席本場比賽。果前本場看好埃森不敗，月日升級成功。今日
讓負，場競彩足博負，0-1 0-0
002 圣埃蒂安（-1）VS 尼斯
本場比賽是法乙升級附加賽決賽首回合，本場在圣埃蒂安主場舉行。圣埃蒂安近期聯賽表現還算不錯，主場狀態(tài)出色，但上一輪是升級附加賽是點球晉級的。尼斯近期聯賽表現差勁，連續(xù)六輪聯賽不勝，而且3天前的法國杯奪冠失利，士氣嚴重受損。不過在最近的兩次雙方交手中，尼斯均取得勝利，尼斯心理優(yōu)勢明顯。本場看好尼斯不敗。
讓負，博負，1-2 1-1
003 拉努斯（-1）VS 米拉索爾
本場是解放者杯小組賽G組最后一輪，本場在拉努斯的主場舉行。拉努斯已經基本確定淘汰了，本場就算取勝了與小組第二積分相同，但是凈勝球數差距太大了。米拉索爾目前小組第一，已經確定完成小組晉級了。本場基本可以直接當友誼賽看了。在G組的小組賽里基本都沒出現過平局，都是分勝負的。米拉索爾本場大概率是要保證四天后的聯賽，畢竟現在聯賽的排名并不理想。拉努斯四天后同樣還有杯賽需要準備，本場看好拉努斯不敗，雙平格局。
雙平，1-0 1-1
004 基多體大（-1）VS 阿拉維準備
這場跟003一樣都是G組的，情況也差不多?；囿w大基本確定完成晉級，客隊已經確定淘汰了。這場比賽其實沒啥好說的，基多體大本身實力就要比客場強一些，而且本場還占據主場優(yōu)勢。本場看好基多體大。
勝，讓勝，2-0 3-0
005 弗拉門戈（-2）VS 庫斯科
弗拉門戈已經確定小組賽晉級了，本次小組賽一場不敗，客隊已經確定小組淘汰，本次小組賽一場不勝。這場其實弗拉門戈贏是沒有任何問題的，但是弗拉門戈理論上來說本場就算輸了其實也無所謂，輸了大概率還是小組第一出線。庫斯科明顯的不想打解放者杯，不過最后一輪了，可能想證明一下自己？本場看弗拉門戈踢不出來。
讓負，2-2 1-2
006 烏拉圭民族（-1）VS 科金博聯
主隊目前只有全取3分才有一線小組晉級的希望，不過凈勝球落后，大概率是晉級不了的。但是只要本場取勝，就有望排名小組第三，從而殺進南球杯附加賽?？完犇壳耙呀浱崆版i定小組出線名額了，本場輸贏也就是看要不要小組第一出線了，本場踢平都是小組第一出線。本場相對來說主隊會更具備戰(zhàn)意。雙方周末都進行了不小的輪換，本場雙方大概率都是要全力以赴的。在首回合的表現中看，雙方踢平，但客隊各項數據都是優(yōu)于主隊的。本場看科金博聯本場不敗。
讓負，博平，2-2 1-2
007 秘魯體育大學（-1）VS 托利馬
這場比賽跟006是同一個小組的，這場的輸贏基本就可以確定誰小組出線了。主隊本場只要取勝大概率就能完成小組出線。客隊本場哪怕是平局也能大概率出線，直接取勝的話直接就鎖定出線名額。主隊雖然四天后還有最后一輪聯賽需要分心，但是目前聯賽積分對于主隊來說并不太重要，客隊后面短時間內基本都沒比賽了，本場雙方大概率都會全力以赴。在首回合雙方以平局結束，現在次回合來到主隊的主場的舉行。本場看好秘魯體育大學。
勝，讓平，2-1 1-0
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率