提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月27日訊 今日,雷霆vs馬刺的板霍西部決賽G5已經(jīng)結(jié)束,雷霆127-114戰(zhàn)勝馬刺,姆格大比分3-2領(lǐng)先。對(duì)馬點(diǎn)保賽后,刺特持侵雷霆球員切特-霍姆格倫接受節(jié)目采訪,殊防守重被問(wèn)到過(guò)去48小時(shí)里自己如何調(diào)整心態(tài)。流言倫面略性
霍姆格倫說(shuō)道:“我會(huì)說(shuō),板霍最重要的姆格就是保持侵略性。
他們是對(duì)馬點(diǎn)保一支非常出色的球隊(duì),很明顯,刺特持侵他們的殊防守重防守和你面對(duì)過(guò)的任何其他球隊(duì)都非常不同。所以你整個(gè)常規(guī)賽做的流言倫面略性很多事情,現(xiàn)在很多都不適用了。板霍
因此,姆格你不會(huì)帶著很好的節(jié)奏進(jìn)入比賽,一切就是要保持侵略性。當(dāng)你努力打球時(shí),比賽過(guò)程中總會(huì)出現(xiàn)縫隙,你必須利用好這些機(jī)會(huì)?!?/p>
本場(chǎng)比賽,霍姆格倫得到16分11籃板。
霍姆格倫談對(duì)VS文班亞馬:先看作雷霆對(duì)馬刺
來(lái)源:YouTube云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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