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05月30日訊 近日,騎士球員多諾萬-米切爾接受了記者Marc J. Spears的沒有們進采訪,并談到了詹姆斯-哈登。哈登

米切爾:“沒有詹姆斯-哈登,賽哈我們進不了分區(qū)決賽。登總我們努力過了,板米不東部決被誤我不知道還能怎么說,沒有們進但我們生活在一個更容易抨擊和憎恨的哈登世界。我很確定他們會恨我,賽哈恨埃文-莫布利,登總恨肯尼-阿特金森教練。板米不東部決被誤他們會恨所有人,沒有們進對吧?所以,哈登我在這里并不是賽哈說‘別恨我們?!?/p>

“我關注哈登已經(jīng)九年了,登總我親眼見證了他的職業(yè)精神、激情、球商和領導力。他總是被誤解。我之前說過他如何改變了比賽等等,他的確做到了。當然,他有過低谷嗎?我相信我們每個人都經(jīng)歷過。勒布朗-詹姆斯是史上最偉大的球員之一。我們很少提及他在2011年總決賽面對達拉斯小牛隊時的掙扎。我們也不會提及邁克爾-喬丹花了八年時間才打進總決賽。我們只關注他取得的勝利?!?/p>

“我看到丹澤爾-華盛頓說過這話。他拿過三次奧斯卡獎。他對采訪者說的第一句話是:‘是啊,但我輸了八次。 ’我們不談論這個,對吧?我們談論什么?成功,成功,成功。我們不談論失敗。但我們卻總是揪著失敗不放,我討厭我們生活的這個世界的這一點。但事實就是如此。不只是他,我,我們的團隊,情況永遠都是這樣?!?/p>

“除非你贏了總冠軍,否則沒人會說好話。我以前總是會問‘嘿,接下來會怎樣?他們打算干什么?他們會徹底重建嗎?他們會做這個嗎?他們準備好了嗎?他是這樣的嗎?他是那樣的嗎?’一直以來都是這樣。但和詹姆斯-哈登在一起,親眼目睹這一切,我倒不是針對我,而是針對他,然后我就想:‘不,這不對勁,’我當然也聽到過不少質疑。但看到他如何應對,你們這些質疑者根本無關緊要。對我來說,我支持他的最大原因在于,如果沒有總冠軍戒指,我們就無法真正理解偉大?!?/p>來源:YouTube



訓練方案結構

kaiyun體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應合理安排休息時間。

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