訓練方法核心
001：岡山綠雉 VS 浦和紅鉆
1. 基本面與戰(zhàn)意分析
基本面：浦和紅鉆屬于J1傳統(tǒng)老牌強隊，岡山鼓動整體身價、綠雉外援質量和陣容厚度明顯高于岡山綠雉。浦和不過，紅鉆橫濱近期浦和全隊處于一種“慢熱”或者攻堅乏力的清水狀態(tài)；而岡山綠雉雖然底蘊略遜，但主場作風極其頑強，水手擅長防守反擊和高強度身體對抗。岡山鼓動
戰(zhàn)意與淘汰賽策略：作為兩回合的綠雉第一場，岡山綠雉主場必定首先立足于防守，浦和目標是紅鉆橫濱“至少不輸，最好偷一個”；而浦和紅鉆客場作戰(zhàn)，清水核心訴求是水手控制比賽節(jié)奏、平局可以接受，岡山鼓動絕對不會盲目大舉壓上。綠雉
參考：
勝平負：平 / 負（首選平局，浦和次選浦和客場1球小勝）。
讓球勝平負（主+1）：讓勝 / 讓平（由于看好平局或客勝1球，受讓的岡山大概率能贏盤或恰好卡在讓平）。
進球數(shù)：0球、1球、2球（極度看好小球）。
比分：0-0、0-1、1-1。
半全場：平平、平負。
002：清水鼓動 VS 橫濱水
1. 基本面與戰(zhàn)意分析
基本面：清水鼓動主場戰(zhàn)斗力極強，尤其是在大平體育場（IAI Stadium Nihondaira）經(jīng)常能打出流暢的進攻。橫濱水手雖然也是J1的進攻大戶，但他們存在一個致命的缺點——球風大開大合，防線攻守失衡，且客場防守經(jīng)常出現(xiàn)莫名其妙的低級失誤。
爆冷情況分析：這里所謂的“冷門”指的是橫濱水手客場掀翻清水。但結合清水主場讓球的強硬態(tài)度，橫濱水手想要在客場全身而退難度極大，反倒是清水在主場利用橫濱壓上進攻留下的空檔，打穿對手防線的概率更高。
參考：
勝平負：勝（主勝是第一方向）。
讓球勝平負（主-1）：讓勝 / 讓平（清水有很大機會凈勝1-2球）。
進球數(shù)：2球、3球、4球（兩隊都具備進攻基因，這場比賽不會像上一場那么沉悶）。
比分：2-0、2-1、3-1。
半全場：勝勝、平勝。
組合娛樂：
001岡山綠雉 讓勝
002清水鼓動 勝
單挑：
001岡山綠雉 0-0（0球）
002清水鼓動 2-1（平勝）
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率