訓(xùn)練方法核心
5月15日下午，央視正當(dāng)無數(shù)打工人終于迎來周末假日時，成功央視也給了大家一個驚喜：世界杯轉(zhuǎn)播權(quán)我們不僅拿下了，拿捏拿下而且根據(jù)協(xié)議，國際美加墨世界杯的足聯(lián)版權(quán)費(fèi)僅為6000萬美元。
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根據(jù)此前的報(bào)道，國際足聯(lián)最初的世界要價為3億美元，這顯然過于高估央視的杯國被改變熱情！要知道，乒女雖然世界杯在中國擁有超高收視率，局也但考慮到國足繼續(xù)缺席，央視再加上近年來各種體育賽事遍地開花，成功僅僅是拿捏拿下地方的“蘇超”“貴超”就引發(fā)了全民熱議，足球的國際大眾普及化和娛樂化的趨勢越來越明顯，外國足球即便技術(shù)高似乎和咱們也沒什么關(guān)系，足聯(lián)老百姓能看得起、看得開心的足球才是我們所需要的！
國際足聯(lián)遇挫后不斷降價，期間一度降到1.2億到1.5億美元之間，但這仍然高于央視曾表示愿意接受的8000萬美元的條件。隨著談判的僵持，國際足聯(lián)再也坐不住了，畢竟談崩的話虧的還是他們。攻守之勢異也，所以，這也有了此次央視能夠以1/5的低價收購的基礎(chǔ)！央視穩(wěn)穩(wěn)拿捏，這次絕對值得慶賀！
而足球熱度下降的背后，實(shí)際上也是乒乓球熱度的不斷高漲。這次倫敦世乒賽團(tuán)體賽，國乒凌晨的比賽屢屢獨(dú)霸當(dāng)天央視收視榜首，國際乒聯(lián)的推廣能力之強(qiáng)可見一斑！而提到此次國乒征戰(zhàn)世乒賽的格局，實(shí)際上女隊(duì)已經(jīng)有了明晰的變化。
國乒女隊(duì)除了孫穎莎與王曼昱外，三號主力已經(jīng)正式確定為蒯曼了，即便蒯曼輸了兩場，但是她卻是大心臟，沒有哭泣內(nèi)疚，可見其地位十分穩(wěn)固，甚至比王曼昱還要穩(wěn)。而王藝迪與陳幸同則十分尷尬，兩人已經(jīng)被進(jìn)一步壓縮出場時間，從半決賽和決賽都缺陣就能看出，馬琳鐵了心要扶持蒯曼上位。
而且，在決賽的賽場后面，蒯曼上場前有秦志戩、許昕在指點(diǎn)，還有于子洋在撿球，足以看出其資源之深厚。所以說，洛杉磯奧運(yùn)會雖然三大主力陣容確立了，但是，王曼昱是否能夠上女單仍是問題。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率