提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
04月08日訊 NBA常規(guī)賽,籃網(wǎng)主場(chǎng)迎戰(zhàn)雄鹿的網(wǎng)轉(zhuǎn)比賽正在進(jìn)行中。
比賽的出易場(chǎng)均第三節(jié),轉(zhuǎn)播畫面給出一組數(shù)據(jù),建聯(lián)內(nèi)容為易建聯(lián)的數(shù)據(jù)NBA生涯數(shù)據(jù),詳情如下:
出戰(zhàn)過(guò)NBA五個(gè)賽季的效力常規(guī)賽,曾效力于雄鹿、分籃籃網(wǎng)、板籃播畫板奇才和獨(dú)行俠(注:曾為湖人出戰(zhàn)過(guò)季前賽)。網(wǎng)轉(zhuǎn)
2007年第六順位被雄鹿選中。出易場(chǎng)均
NBA生涯出戰(zhàn)272場(chǎng)常規(guī)賽,建聯(lián)場(chǎng)均7.9分4.9籃板,數(shù)據(jù)整體命中率40.4%,效力三分命中率33.3%。分籃
2009~2010賽季效力于籃網(wǎng),板籃播畫板拿到過(guò)生涯最高的場(chǎng)均12.0分。
2008年籃網(wǎng)用理查德-杰弗森從雄鹿交易得到易建聯(lián)。
來(lái)源:云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]迪馬:曼聯(lián)希望今夏同時(shí)簽托納利+埃德森,對(duì)兩筆簽約有信心
發(fā)布日期-2026-05-22 16:38:30
查看[流言板]卡魯索是季后賽首位替補(bǔ)砍下30分并有多次搶斷和蓋帽的球員
發(fā)布日期-2026-05-22
查看[流言板]騎士自媒體:布朗被打5
發(fā)布日期-2026-05-21
查看[流言板]帕金斯:詹姆斯幾乎把火箭打解散了,火箭多人被擺上貨架了
發(fā)布日期-2026-05-22 16:38:30
查看毒里一穿四,這也太菜了吧,我都不知道今天有比賽,打開(kāi)剛好看到
發(fā)布日期-2026-05-20
查看