訓練方法核心
在北京時間5月27日晚，荷蘭世界排名第七的隊人單揭戴克荷蘭國家足球隊正式公布了參加2026年美加墨世界杯的26人最終名單。隊長范戴克繼續(xù)擔任核心，世界鄧弗里斯、杯名阿克、曉范選廷貝爾、領(lǐng)銜利物德容、浦國賴因德斯以及赫拉芬貝赫和加克波等多位明星球員均成功入選。米球
然而，員落由于傷病困擾，荷蘭熱刺的隊人單揭戴克紅星哈維-西蒙斯與曼聯(lián)中衛(wèi)德里赫特不得不遺憾缺席本次賽事。同樣，世界因表現(xiàn)不如預期，杯名利物浦的曉范選飛翼弗林蓬和國際米蘭的鐵閘德弗萊也未能進入球隊名單。
以下是領(lǐng)銜利物荷蘭隊的世界杯26人正式名單：
門將：弗萊肯、羅夫斯、維爾布魯根
后衛(wèi)：阿克、范戴克、鄧弗里斯、哈托、范赫克、朱利安·廷伯、范德芬、馬茨·韋弗
中場：赫拉芬貝赫、德容、庫普梅納斯、賴因德斯、德容恩、蒂爾、昆滕·廷伯
前鋒：布羅比、德佩、加克波、克魯伊維特、諾阿·朗、薩默維爾、韋霍斯特
這次是荷蘭隊歷史上第十二次晉級世界杯決賽圈，之前他們曾在1974年、1978年和2010年三度闖入決賽，但都遺憾屈居亞軍，因此廣受球迷稱為“無冕之王”。此外，荷蘭還在2014年獲得季軍，并在1998年收獲第四名的佳績。
在本屆世界杯中，荷蘭被分入一個競爭激烈的小組，與日本、瑞典和突尼斯同組較量。荷蘭隊將在6月15日凌晨4點迎來小組賽首戰(zhàn)，對手正是亞洲強隊日本。他們的表現(xiàn)備受關(guān)注，球迷們期待著荷蘭隊在本屆世界杯上再創(chuàng)輝煌。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率