訓(xùn)練方法核心
北京時間5月13日，女版WNBA常規(guī)賽達拉斯飛翼主場對陣亞特蘭大夢想，楊瀚月汝用飛翼吞飛翼在上半場領(lǐng)先3分情況下，森李首次首敗下半場逐步被夢想壓制反超比分，新季最終飛翼72-77惜敗夢想遭遇新賽季首敗。全場李月汝新賽季首次全場被棄用，被棄且新科狀元福德也是女版被棄用。
數(shù)據(jù)統(tǒng)計
飛翼：奧貢鮑爾20分4板1助、佩奇15分2板3助、森李首次首敗謝潑德12分8板3助。新季
夢想：格雷26分4板、全場卡納達19分7板5助3斷、被棄霍華德14分3板4助、女版里斯12分16板2助。楊瀚月汝用飛翼吞
比賽回顧
飛翼在新賽季揭幕戰(zhàn)，森李首次首敗客場107-104險勝狂熱。李月汝該場比賽僅替補登場4分03秒，僅有1中0與罰球4中3，僅得到3分1籃板。
本場飛翼迎來新賽季首個主場比賽，她們迎來與夢想的對決，夢想在首場比賽客場91-90險勝山貓。首節(jié)雙方持續(xù)展開拉鋸戰(zhàn)纏斗，飛翼首節(jié)結(jié)束21-19領(lǐng)先。次節(jié)比賽，飛翼連續(xù)兩節(jié)單節(jié)得分20+，且限制夢想連續(xù)兩節(jié)不足20分，飛翼單節(jié)20-19再贏1分，上半場結(jié)束飛翼41-38領(lǐng)先夢想。
前兩節(jié)比賽，中國球員李月汝未能獲得登場機會，飛翼三分16中3，夢想三分19中4，兩隊外線準星均不佳，且兩隊均沒有球員能夠得分上雙。
中場休息回來，雙方繼續(xù)緊咬比分，飛翼第三節(jié)本場首次單節(jié)不足20分，夢想則是本場首次單節(jié)得到20分。飛翼單節(jié)18-20被追回2分，三節(jié)結(jié)束飛翼被追到59-58僅領(lǐng)先1分，李月汝依然沒有登場。
進入第四節(jié)比賽，夢想率先一波8-0攻勢反超7分，飛翼之后繼續(xù)被拉開65-73落后差距。再往后，飛翼在最后還剩不到1分鐘時，被拉開67-77落后10分差距，飛翼繼續(xù)反撲追分依然無力回天輸球，最終飛翼不敵夢想遭遇新賽季首敗。
李月汝新賽季首次被棄用未能獲得登場機會，當(dāng)然，畢竟飛翼的新科狀元福德也沒有獲得登場機會，在局勢膠著的時刻飛翼選擇了保守用人策略。
雙方首發(fā)
飛翼：奧貢鮑爾、謝潑德、史密斯、佩奇、希姆斯
夢想：霍華德、希爾蒙、里斯、格雷、卡納達
（文/醉臥浮生）
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率