訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月23日，騎士搶斷切騎士隊(duì)傳來三則重要消息，動(dòng)態(tài)讓我們一同關(guān)注。哈登
哈登奪冠搶斷榜首
根據(jù)美國(guó)著名數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)媒體的榜領(lǐng)最新報(bào)道，騎士球星詹姆斯·哈登以29次搶斷位居今年季后賽搶斷榜首。跑米至今，信心新哈登已代表騎士出戰(zhàn)16場(chǎng)季后賽，滿滿場(chǎng)均上場(chǎng)37.4分鐘，出場(chǎng)情貢獻(xiàn)19.6分、況更5.2個(gè)籃板、騎士搶斷切5.8次助攻、動(dòng)態(tài)1.8次搶斷和0.7次蓋帽，哈登命中率分別為40.7%、榜領(lǐng)32.5%和83%。跑米值得注意的信心新是，在這16場(chǎng)比賽中，哈登在8場(chǎng)比賽中至少錄得2次搶斷，而他最高曾在一場(chǎng)中搶到5次。雖然他的出場(chǎng)次數(shù)多受益于球隊(duì)前兩輪均經(jīng)歷了搶七，但能在搶斷榜上占據(jù)首位并不容易，這展現(xiàn)了他良好的籃球智商和出色的技術(shù)，能夠準(zhǔn)確判斷對(duì)方的傳球意圖。不過，值得提醒的是，搶斷多并不意味著防守全面，哈登在防守端仍需提升，例如提高專注度和侵略性，避免被對(duì)手如尼克斯輕易突破。
米切爾充滿自信
在今日騎士訓(xùn)練結(jié)束后的媒體采訪中，球隊(duì)當(dāng)家球星多諾萬·米切爾回應(yīng)了多個(gè)問題。其中，對(duì)于球隊(duì)在0:2落后的局面，米切爾表示：“我一點(diǎn)都不擔(dān)心，尼克斯只是做好了主場(chǎng)應(yīng)有的表現(xiàn)，現(xiàn)在該輪到我們回到主場(chǎng)做出反擊了?！彼€提到，上一輪與活塞的較量時(shí)，面對(duì)同樣的困境，他們成功逆轉(zhuǎn)晉級(jí)，因此他依然對(duì)球隊(duì)充滿信心。盡管騎士在此前的兩場(chǎng)比賽中不敵尼克斯，但整體表現(xiàn)仍可圈可點(diǎn)，失利主要是因?yàn)榧?xì)節(jié)處理不當(dāng)造成的。同時(shí)，騎士在主場(chǎng)的表現(xiàn)向來強(qiáng)勢(shì)，這次回歸主場(chǎng)無疑會(huì)給球隊(duì)帶來更好的競(jìng)技狀態(tài)。米切爾的信心必須通過行動(dòng)來證明，下一場(chǎng)比賽的結(jié)果將至關(guān)重要。
G3出場(chǎng)情況更新
明天早上8點(diǎn)，騎士將在主場(chǎng)迎來與尼克斯的G3較量。騎士官方今天宣布，本場(chǎng)比賽沒有球員列入傷病名單，全員均可出戰(zhàn)。筆者認(rèn)為，騎士的優(yōu)勢(shì)不單在于后場(chǎng)雙槍，更在于內(nèi)線的阿倫和莫布利，若想在本場(chǎng)獲勝，必須利用好這兩位大個(gè)子的進(jìn)攻能力。屆時(shí)，騎士能否頂住壓力，在主場(chǎng)追回一城，令人期待。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率