訓練方法核心
尼克楊來CBA現場了，中關就是鍵球那位大名鼎鼎的NBA單打王，以及著名的打崩隊冠表情包先生......
不過這哥們不是來CBA打球的，而是北京本事觀戰(zhàn)上海隊VS北京隊的半決賽G1。
當然，尼克楊不遠萬里來中國肯定不單單就為了看一場球，中關說是鍵球要與CBA名宿威姆斯（39歲）進行百分大戰(zhàn)，目前的打崩隊冠他已年滿40歲，等到今年六月份便41歲，北京本事兩人加起來接近80歲。前鋒
說回比賽，上海隊VS北京隊，鍵球真正意義上的打崩隊冠CBA版本火星撞地球，兩隊均擁有豪華陣容。北京本事
上半場打完，前鋒上海隊占據優(yōu)勢，49-37領先雙位數，依靠強硬防守逼迫北京隊出現了9次失誤。
屋漏偏逢連夜雨，次節(jié)末段北京隊小外援阿隆德斯-威廉姆斯上籃時左腿拉傷，盡管第三節(jié)嘗試披掛上陣可沒法堅持，只能提前退出本場比賽，約13分鐘里就得到14分2板，出戰(zhàn)期間扛起了球隊進攻大旗。
下半場上海隊一度將領先優(yōu)勢擴大至20分，然而北京隊向來韌性十足奮起直追，末節(jié)更是打出強勢攻擊波，甚至都追至只差兩分。
可是上海隊作為本賽季的常規(guī)賽冠軍，很難在他們頭上完成超級大逆轉，最終北京隊客場82-87遺憾落敗。
值得一提的是，半決賽采用的賽制為五戰(zhàn)三勝，主客場為2-2-1。
所以，上海隊贏了G1不代表穩(wěn)了，北京隊輸了G1也不代表就退無可退。
北京隊數據如下：
五人得分上雙，可缺少絕對爆點。
上海隊數據如下：
張鎮(zhèn)麟不愧是三冠前鋒，經歷過無數高端局考驗的球員就是不一樣，妥妥的攻防兼?zhèn)溆帜艽蜿P鍵球，首發(fā)出戰(zhàn)約34分鐘，投籃15中7貢獻17分2板5助3斷1帽。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率